ヨガとよもぎ温熱セラピー（よもぎ蒸し）を通して、
ココロとカラダを優しく温め、
真の笑顔と繋がるお手伝いをさせていただきます
Pranava Smile Salon 主宰の
フリーヨガインストラクター 青木こずえです
あっという間に２月に突入
先月から続く、
怪獣たちの体調不良にまだ振り回され、
通常のリズムに戻りきれていない我が家
早く気持ちよくスキーに行きた～い
屋外イベント、楽しみた～い
そんな状況の中、
ここ数日の大雪で、除雪も大変
（ご近所のおじさまたちに助けていただいてますが
）
そんな大雪の日に開催した前回の教室では、
除雪などで身体がガッチガチになっていた皆さんに向けて、
とにかくゆったりゆるめる、ほぐすことを意識したレッスンをお届けしました
レッスン終了後には、
身体の感覚が全然違～う(*≧∀≦*)ﾉ━━━!!!
こんな嬉しい言葉をいただき、
私も良かったぁ～と皆さんに感謝
（前回のレッスンの様子は 
こちら）
まだまだ続く旭川の冬
是非ご自身のために、
身体をメンテナンスする、労わる、整える時間を作りましょう
終わった後の爽快感、最高ですよ
（先日のライナーさんに掲載されていた記事です
）
旭川東豊スポーツクラブさん主催の教室で、
そのうち月１回をヨガの時間として私が担当します
ヨガの内容は、
ゆったり呼吸と身体を感じて
心と身体がリラックスしていただける流れの中で、
正しいバランスの取れた美しい姿勢へと繋げていくアプローチをしていきます
参加されている方は、
子育て中のママさんから、
ゆったりご自身の時間を過ごされている
お孫さんがいらっしゃるような世代の皆さんまで、
幅広い年代の皆さんが毎回楽しみに参加して下さっています
『地域を明るく豊かにするため、幼児から高齢者まで障害の有無に関わらず、
“いつでも・どこでも・いつまでも” 楽しく、安全にスポ－ツ・文化活動を行い、
地域のネットワークを構築し、夢のある街づくりに貢献する』を目的に活動している
「旭川東豊スポーツクラブ」さんにて、 月１回開催しているヨガレッスン
是非皆さんも気軽に参加してみませんか？
日時
２月２１日（木） １１：００～１２：００
会場
旭川市東地区体育センター 会議室Ⅰ 駐車場有
（旭川市豊岡２条５丁目）
料金
５００円
持ち物
タオル・お飲み物
動きやすい服装でお越しください
ヨガマットは無料レンタルがありますので、
無理なく気軽に楽しめる環境を用意して下さっています
お申込みは事務局に直接お問合せですが、
私の方でもお受けしますので、
是非お気軽にご連絡くださいね
レッスンのお申込み＆お問合せは
こちらになります
お申し込み後、
必ず参加確認連絡をさせていただきますので、
数日経っても返信がない場合は、大変お手数ですが、
再度お申し込み手続きをお願いいたします
※gmailをご利用の方は、こちらからのメールが迷惑フォルダに振り分けられてしまうケースが起きています。
返信がない場合は、一度迷惑フォルダの方もご確認いただけますよう、宜しくお願いいたします。
本日も最後までご覧いただき、ありがとうございました
今日も皆さんの笑顔が満ち溢れる一日になりますように
OM,Shanti...Namaste