ヨガとよもぎ温熱セラピー（よもぎ蒸し）を通して、
ココロとカラダを優しく温め、
真の笑顔と繋がるお手伝いをさせていただきます
Pranava Smile Salon 主宰の
フリーヨガインストラクター 青木こずえです
東京でも積雪を観測した昨日、
旭川もホワイトアウトになる時間が
この天候の中、
レッスンに参加して下さる方いるかなぁ～
インフルもどんどん広がってるしなぁ～
そんな悪状況の中、
旭川東豊スポーツクラブさんの今年初のレッスンに、
参加して下さった皆様、本当にありがとうございます
皆様、毎日の除雪で、
もう全身ガッチガチのご様子
どうしても除雪は、
利き手利き腕ばかりに頼ってしまうので、
左右バランスが特に崩れやすくなる時期
そんなお身体を労わりながら、
ゆっくり丁寧に呼吸と合わせて、
カラダもココロもほぐしていくひととき。
間違いなく今、皆さんに必要な時間
レッスン終了後の第一声が、
身体の感覚が全然違～う(*≧∀≦*)ﾉ━━━!!!
嬉しい言葉
いただきました
～
(v´∀`)ﾊ(´∀`v)ﾔｯﾀﾈ☆
背中側もかなりカッチカチだった皆さんに、
どこに意識を向けるのか、
ほぐしたい箇所を明確にしながらお伝えし、
次第に身体全体にも余裕が出来て、呼吸も深くなったようです
そしてレッスン終了後は、あの言葉が
私も心底嬉しくなりました
こちらの教室は、
旭川東豊スポーツクラブさんのご厚意で、
ヨガマットを無料で利用出来ます
よって、ヨガマットがない方でも、
手軽に気軽に参加できますよぉ～
レッスンの内容も、
初めての方にも無理なくのんびり参加出来るよう、
難しいポーズなどはしません
それぞれのペースで過ごす、
自分のためだけのひとときです
まだまだ続く旭川の冬
カッチコチになりがちなカラダとココロを、
是非あったかくほぐしにいらしてくださいね
今月は、２１日（木）に開催いたします
こちら
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こちらになります
お申し込み後、
必ず参加確認連絡をさせていただきますので、
数日経っても返信がない場合は、大変お手数ですが、
再度お申し込み手続きをお願いいたします
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返信がない場合は、一度迷惑フォルダの方もご確認いただけますよう、宜しくお願いいたします。
本日も最後までご覧いただき、ありがとうございました
今日も皆さんの笑顔が満ち溢れる一日になりますように
OM,Shanti...Namaste
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