ヨガを通して、
心と身体が笑顔になるお手伝いをさせていただきます
Pranava Smile Yoga 主宰の
フリーヨガインストラクター 青木こずえです
毎月毎月、
月が替わるごとに言ってますが…、
本当にあっという間に時間が過ぎていきます
全然足りない
追いつかない 必死です
先月の２月ラストは、
いつもお世話になっているoyako café noiさんでの、
ベビー＆産後ヨガのレッスンでした
まだまだあちこちでインフルエンザの猛威が続く中、
一組のキャンセルもなく、
元気にみんな集まってくれました
（一緒に参加してくれるおともだち
）
（どんどん身体をほぐしていくよぉ～
ママの手、あったかいね）
（定番のさかさま～
）
（みんな集合～
足の裏でタッチ～
）
（さっ、ここからはママたちの時間だよ～
）
（いつも頑張っているママたち
そう、背中もコリコリだよね）
レッスンはこ～んな感じで、
ベビちゃんのヨガとママのヨガと、
その時の雰囲気や状況に合わせて、１時間行ってます
そしてレッスン終了後には、
毎回のお楽しみである…
noiさんのランチタイム～
今回の週替わりランチの魚
は、梅しそイワシフライ
家ではなかなか作らない、手の込んだありがたいお料理の数々
ありがたや～
さらに～、
デザートも頼めちゃう
noiさんでは予約特典として、
アイスをサービス
してくれる太っ腹
嬉しすぎますっ
いっぱい笑って、
いっぱい話して、
いっぱい食べて
今回のこのランチタイムでも、
皆さんといろ～んな話をしました
ママたちは本当に頑張ってる！
そして、ママたちは決して一人じゃない！！
私の子育てはまだ５年と、
今も悪戦苦闘子育て修行中の私は、
自ら経験したことしか言えないけど、
ママたちは本当に頑張ってる！
そして、ママたちは決して一人じゃない！！
このことは自信を持って言える
札幌時代のお兄ちゃんの子育ては、
何もかもが初めてで、
周りに両親も兄弟もいなくて、
本当に本当に大変だった…
育児本をひたすら読んで、
気になることを必死でネット検索して、
でも上手くいかなくて。
心折れそうで、
そんなドン底の私を、
でもその時に必要な人に必ず巡り合えて、
一旦立ち止まりリセットして、
そして優しく温かく背中をそっと押してくれる
このご恩のお返しを、
今度は私が心が辛くなっているママに、
ちょっぴりでも元気をお裾分けできるような、
そんな流れが出来たらいいなぁと想ってる
まさにヨガの原点でもある、つながる
お互いを思いやり、
支えあっていけるような、
そんな優しさの循環がつながっていけますように
レッスン終了後、
こんなメールが届きました
今日はありがとうございました
ベビーヨガ、とーっても楽しかったです
なんだかほんとに楽しくて楽しくて、
今もまだ興奮冷めやらぬというか、
気持ちがあがった状態が続いています。
ニコニコが止まらないです
〇〇もずーっとご機嫌です
こずえ先生から優しさが溢れていて、とても癒されました。
育児は楽しいけれどやはり大変なことも多く、悩みは尽きません。気持ちがどーんと沈むこともあります。
けれど今日こずえ先生のベビーヨガに参加し、
優しさに包まれた時間を過ごして、なんだかとても救われました。
はじめての体験なのにも関わらず、
〇〇もとっても楽しそうで、泣きそうなくらい嬉しかったです。
優しさは伝染する。
その言葉通りで、今日参加したママたちみんなが優しかった。
先生の周りにはきっとこんな優しい人たちがいっぱいいるんだなぁと思いました
こずえ先生に出逢えて本当に良かったです。
これからもよろしくお願い致します
またゆっくり函館の話もしたいです
（Sちゃんママより）
昨日はとても楽しい時間をありがとうございました
先生や皆さんとお話して体を動かしてとても楽しかったです。
最近少しモヤモヤした気持ちで過ごすことが多かったのですが、昨日のヨガに参加して気持ちの切り替えが出来た気がします。
また機会があったら参加させてください
教えていただいたお弁当屋さんも行ってみます！
失礼します。
（Yちゃんママより）
Sちゃんママ＆Yちゃんママ、
とっても嬉しい、そして励みになるメッセージありがとうございます
そしてまさに、
私が思い描いているかたちが、
こうして少しずつつながっているようで、
本当に感動しています
これからもママたちの心と身体が笑顔になるお手伝いが出来るよう、頑張ります
そしてそのためには、
自分自身も笑顔になれるよう、
しっかり私自身も大事にしなくちゃね
次回のベビー＆産後ヨガですが、
今、うちのチビ怪獣の入園準備などに追われていることもあり、
３～４月中旬あたりまではバタバタ感は否めないと
よって４月下旬あたりに予定を組めたらなと想っています。
開催が決定した際には、
また改めて告知をしますね
そしてその他のレッスンに関しては、
以下のようになっています
レッスンのお申込み＆お問合せは
こちらになります
お申し込み後、
必ず参加確認連絡をさせていただきますので、
数日経っても返信がない場合は、大変お手数ですが、
再度お申し込み手続きをお願いいたします
本日も最後までご覧いただき、ありがとうございました
今日も皆さんの笑顔が満ち溢れる一日になりますように
OM,Shanti...Namaste
プロフィールは