【ノンストレスヨガのこと】
こんにちは。
月1開催のノンストレスヨガのご案内です。
こちらのクラスはゆっくりとアーサナをとっていきます。
ゆっくりすぎてキツいという噂もありますが、
ゆっくりだから見える景色もある訳で、
ゆっくりだからアライメントも整う訳で
ゆっくりだから呼吸も意識しやすい訳で
ゆっくりだから味わい深いのです。
ゆっくりをキツいと思うか楽しいと思うかは
人それぞれ。
同じ状況を
キツいと思うか楽しいと思うのかも人それぞれ。
あれこれ悩んで頭ががごちゃごちゃしている人も
ゆっくり動いて呼吸して瞑想したら
スッキリするかもしれません。
初めての方もお久しぶりの方も大歓迎です。
6/2(日)10時 ご参加お待ちしています。
#出雲ヨガ #ヨガ #ノンストレスヨガ #瞑想 #呼吸法 #浄化法 #ヴェーダ