出雲のおうちヨガ教室
prana prana yogaのyokoです。
お越しいただきありがとうございます。
今日はノンストレスヨガ、
ご参加ありがとうございました。
昨日までバシャバシャと降った雨も上がり
すっかり秋の涼しさです。
ちょっと肌寒いくらいの中
心地よい時間を過ごしました。
きっと皆さまも。
会社が嫌だ、人間関係がちょっと、、、
と、不平不満は大なり小なり
あると思います。
環境も他人も簡単には変えられない。
自分でさえ簡単には変えられない。
でも、
変えようと思えば
できるのは
自分を変えること。
その気にさえなればすぐにでも。
快適なところに自分をもっていく、
合わせる。
感覚を繊細に
本来の私が生き生きとできる場所に
自分をおく。
そんな練習がノンストレスヨガ。
ノンストレスヨガは
リードしながらも心地よい時間です♡
瞑想は
長くすることより
いかに早くその状態なるか、
これが大切だそう。
体と心が整えば
瞑想状態に自然となる。
初めはとてもわからなかったけど、
今では合点承知之助！笑
ちなみにヨガの瞑想は
オーラが見えたり天使が飛んだり
そんなものは見えません。
どんなものか
ぜひ体験して下さいね。
10月のノンストレスヨガは4日(日)です。
オンラインとの同時開催。
どうぞよろしくお願いします。
日曜日の夕方は
インドからニーラジ先生の古典ヨガです。
まさかの3ヶ月目に突入しています。
お茶目な一面もあり、とてもわかりやすい。
いい流れ、穏やかな日曜日でした。
☆みっちりアナトミカル☆
通常クラスとオンラインの同時開催！
〇日時
9月20日(日)10:00～11:30【ツイストその2】
10月18日(日)10:00～11:30【後屈】
〇料金 3000円
☆ノンストレスヨガ☆
通常クラスとオンラインの同時開催！
〇日時
10月4日(日)10:00〜11:15
○チケットご利用可能です。
☆ママヨガ
毎週木曜
10:00～11:00
料金 800円/回
子供さんの年齢制限はありません
☆朝クラス 10:00〜11:15
・火曜 やさしいヨガ
・金曜 フローヨガ
☆土曜 夜ヨガ 19:00～20:15
マタニティさんは
火曜、土曜に参加可能です。
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