再アップ【イベント】7月13日「ととのえるの日」

Namaste

ヨガティーチャー、アーユルヴェーダアドバイザー、マルマセラピーセラピスト、ピラティスインストラクターのyoga jagat渡部淳子です。

出雲市、雲南市、松江市にてヨガやアーユルヴェーダで心や体の健康をサポートする活動をしています。

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前回あげた内容が分かりにくいとご指摘をいただきましたので再度アップします。

７月に初のコラボイベント

「ととのえるの日」

を開催します。

■「シンギングボウル」ふくちゃん

■「チャクラを整えるアロマテラピー」まさこちゃん

■「プラーナヤーマ（ヨガ）」私

の3人で心を込めてお届けします。

ヨガはプラーナヤーマ(呼吸法)がメインになりますのでポーズはほとんど行いません。

ヨガが全く初めて(体が硬くて…)という方でも安心してご参加ください。

「ととのえるの日」

【日　時】７月１３日(土)