Namaste
ヨガティーチャー、アーユルヴェーダアドバイザー、マルマセラピーセラピスト、ピラティスインストラクターのSwastha渡部淳子です。
出雲市、雲南市、松江市にてヨガやアーユルヴェーダで心や体の健康をサポートする活動をしています。
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先日ちょっと考えさせられることがあり、スワミジのお話を思いだしました。
【幸せを「外」に探していませんか？】
私達はおいしい食事、楽しいこと、お金など物質的な豊かさという「外側の世界」に幸せを求めがちです。
でも自分の心の中が乱れていたら自分が好き、と思っているようなことでも心から楽しむことができません。
お金を出して「豪華なベッド」を買うことはできても「安らかな眠り」を買うことはできないからです。
それと同じようにどれだけ美味しい食べ物が目の前にあっても、健康な体と空腹感が無ければその本当の価値を味わうことはできません。
幸せを感じるために本当に必要なもの。
それは外側の物質的なものではなく、内側にある「シャンティ(平安)」です。
内側が整っていれば特別なことが無くても私たちはただ生きているだけで深い幸せを感じられるようになるのです。
