Namaste
ヨガティーチャー、アーユルヴェーダアドバイザー、マルマセラピーセラピスト、ピラティスインストラクターのyoga jagat渡部淳子です。
出雲市、雲南市、松江市にてヨガやアーユルヴェーダで心や体の健康をサポートする活動をしています。
今日は「オイルケア講座」＠雲南でした。
私は前半にアーユルヴェーダって？から始まりオイルケアがなぜ必要なのか、効果やケアの仕方、オイルの選び方など理論的な部分をお伝えし、後半は瑞健の岡社長に簡単に続けられるマッサージ法を教えて頂きました。
膝が痛い人は○○みたいにやってく下さい、とか腰が痛い人はお腹冷えていませんか？冷えていると痩せませんよー！なんてゲキを飛ばしていただきました(笑)
ちょっとしたことなんだけど、こういうのが効果が上がるポイントなんだなと感心しながら写真を撮りました。
帰られるときにみなさんが笑顔だったのが今日一番うれしかったこと。
終ってから「家に帰ってからも膝がまだ温かくて今も気持ちいいです」と連絡をいただきました。
ぜひこの感覚体験してみて下さい。
次回、斐川と出雲があるので笑顔で帰ってもらえるように頑張るぞー！