ダイエット記録20260922

ダイエット記録20260922。

体重：　74、6kg　（+0、2kg）。目標体重73kg。

昨日の歩数：　1850歩。

どら焼きを食べないと決めた日：連続2日食べた、😭

断酒：874日

休みが続くと体重が増えてきた。

昨日はどら焼き2個も食べてしまった。

今日こそウォーキングしよう。

運動は脳も活性化するらしい。