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練習メニューのブログ

北条FCや自主練など練習記録に利用しています。
個人名が入ってたりするんでその日はアメンバー限定記事にしてます。

今日は朝から天気悪くてできるかどうか?
と思ってたけど何とか天気も持ってぎりぎり7時までぬれずに練習できた。

メニュー①

パス&ラン&シュート①

そのままのマーカーを利用して
メニュー②
パス&ラン&シュート② 
今日は徹底してパスしようかと

その③
パス&ラン&シュート③ 
そしてお次は絶対はずせないシュート100本ノック
いやいやノックじゃないけど100本連続シュート。
とにかく打ちまくれ。
たあし、精度(コースを狙う・最低枠に飛ばす)意識はしっかり持って。

最後の15分は遊びます。
PK戦

パパ     バツバツ バツ マル バツ
なでしこ   マル マル バツ マル マル
サムライ  バツ マル マル バツ マル

という事でなでしこの勝ち。

く、悔しいという事で2回戦。

パパ     バツ マル バツ マル バツ
なでしこ   バツ マル マル マル バツ
サムライ  マル バツ バツ  マル マル

なでしことサムライのサドンデス。

キーパーパパで延長戦

なでしこ  バツ バツバツ マル
サムライ  バツ バツ バツ バツ

という事でなでしこの勝利だったけど
このシュート止めるのが大変。
2球目から太ももで止めちゃって今日もまだ腿がヒリヒリしてるよ。
加減してくれぇ。 パパもうたいへんだよぉ


 

ドーナツリーグの最終戦
6年以下と5年以下の試合があるんやけど
うちは6年生が4人5年生が8人しかいない。
ちなみに対戦相手の河野も6年は8人くらいおるんやけど5年が3人しかいない。
やけん公式戦は合同で出てるんです。

で、その河野となんでか対戦。


ところがところが6年生
二人インフルにかかって一人は学校でサッカーやってて捻挫ガーン
マジですかぁってヤツです。
ま、しゃあないんやけどって事で応援に何人か4年生を補充して

まずは5年生以下の対戦。

河野も5年生以下は4年生出すって言うんでウチも連れてった4年生全員と5年生で戦う事に。
ま、知った仲やし順位にも影響しない対戦になってしもたんで
思いっきり楽しくやってちょうだいなにひひ
という事でいつもバックしてる子前に置いたりちょっとお遊び入れながら勝てそうな布陣で行ってみました。

すると楽しそうにサッカーやってるやってる。
硬さもとれて良い動き。

サイドに良いボールがでて駆け上がる。エンドラインいっぱいでシュート

おーぉスゴイラブラブ!ナイッシュー。
と思ったらオフサイド!?
なんではてなマーク
今日トップに上げた子が触ってしもた。触らんかったらゴールやったのにねショック!

ま、良いプレーできてるんで良いよ。と思ったらちょっと油断して先制許してもうた。
ヤバッとスコアブック付けてる間にさっき触ってオフサイドにしてしもた子が汚名返上の同点ゴール。
良いねイイね。

後は4年生の思い切りがちょっと悪いかな。遠慮してる?

とそのまま同点でハーフタイム。

「4年生後半はもうちょっと思い切ってプレーしてみようや。」
「シュートは打たな入らんし、チャレンジせななんも起こらんで」
「ドンドンやって失敗しておいで」

と後半に

するとやってくれるじゃん。
5年生とも遠慮せずにやりあってなんと4年生がハットトリック。


4-1で勝っちゃいました。


次は6年以下の対戦。

こっちは6年一人と後は4年生と5年生。
厳しい試合になるかな?
と予想通り前半3-0でも2点は完璧キーパーのミス。取られなくてもいい失点だったね。5年生以下の試合ではすごく良いプレーして好セーブも何本かあったのにこの試合ではちょっと集中力が切れてる?
ハーフタイムでキーパーにちょっと檄を飛ばして後半に。
後半は2人入れ替えて全員少しづつ動きが良くなった。後半2点は返したんやけど3-0で負けちゃいました。

今日は全員楽しそうにエンジョイサッカーやれたかな
今日は本当はグラウンド確保できず休みの予定やったけど
グラウンドに空きが出てしかも長時間
13:00~16:30まで3時間半練習(低学年は13:00~15:00まで)

まずはアップから
毎度のブラジル体操

練習① パス
パス(スクエア) 
ボールを出して動くのが遅い子が何人かいた。集中力の欠如

練習②
今日は時間がかなりあるのでちょっと楽しく時間をかけてドリブル練習

ドリブル競争 
競争さすとみんな盛り上がるねぇ。


低学年はここで時間切れ
ここからは3年以上

練習③

パス3対1 
パスの精度の悪さ。動きの判断等の悪さが際立つ練習でした。
もっと丁寧にもっと正確にパス・判断をすることが必要。


練習④
かなり考える練習ばかりさせてるので思いっきりシュート
と言っても考えさすんですけどね。
ドリブルシュート
④シュートその2
シュート(パス) 
もらうタイミングで声を出す。
どこに出せばいいか、どこに走ればいいか考える。

やっとこさミニゲームまで繋がりました。

ミニゲーム 
明日のドーナツリーグに向けてミニゲームやりました。
修正点を2つだけ。

後はやはり集中できない子が何人かいるね。

 
 
 
まずはいつものウォーミングアップ

①リフティング 100回
自由に制限なしで回数を目標に
 
②パス

三角パス①
③パス(判断+)
三角パス② 

③シュート
シュート1対1 
いつもの100本ノックならぬ100本シュート
最近自主練はちょっと優しくしんどくない練習をしてたのでちょっときつめに
10分間ずっとシュート。

途中でなでしこグリーンがトイレに行ったのでその間、サムライパープルには
シュートを打った瞬間、ボールを出してまさに休む間なく、20本くらい連続でシュート
を打たせた。
久しぶりなハードトレーニングにかなり疲れた様子だったけど
頑張ってた。

※ゴールを狙う意識
※トラップの正確性・シュートを打てる位置にボールがあるかどうかなど

④定番PK合戦

サムライうパープルがどうしてもパパのキーパーしたいとゴネてたけどなでしこグリーンが譲らず
じゃんけんに!
やっぱりサムライパープルが負けてもうた。
でもなでしこグリーンは優しいね。順番に交代してくれるって。


一回戦

パパ    バツマル バツ マル バツ
サムライ  バツ マル マル バツ バツ
なでしこ  マル マル バツ マル マル
1回戦の結果は
   4対2対2でなでしこの勝利

サムライとパパでサドンデス。
パパ     マル
サムライ   バツ   でパパの勝ち

二回戦
パパ   マルバツマル バツ
サムライ マルマル バツ マル
なでしこ バツ マル マル マル

サムライとなでしこ引き分けで時間が無くなり今日は終了。

よく頑張りました。