20160511

★体重

      55.6kg 

★食べたもの

昼

・おにぎり2個

・味噌汁

・黒胡椒せんべい5枚

夕

くら寿司

・納豆軍艦4

・いか納豆軍艦2

・かれい握り2

・えびアボカド握り2

・えびチーズ握り2

・イカ天握り1

・味噌ラーメン

・豆乳ドーナツ&アイス

・わらびもち

シダックス

・ワッフル&アイス

★運動

      徒歩40分

20160510

★体重

      55.7kg 

★食べたもの

昼

・おにぎり2個

・具沢山豆乳スープ

・ピスタチオクッキー15枚

夕

・醤油ラーメン

・厚揚げと野菜の味噌炒め

・せんべい4枚

・スタバでソイラテ

20160509

今日からがんばる。

自分の魂をいれる器づくり。

食べたもの、体重、などなど。

身近な人だれにも教えていないブログだからこそ、正直に記録していこう。

★体重

      56kg ←過去最高

★食べたもの

昼

・おにぎり2個

・具沢山味噌汁

夕

・鰹だしラーメン(外)

・ピザ1枚

・せんべい8枚

・野菜ジュース

★運動

      腹筋20回