20160514

★体重

      55.8kg 

★食べたもの

昼

・たこやき6個

・ドライフルーツ4個

夕 野外イベント

・こんにゃく

・つゆ焼きそば

・シードル300～400ml

間食

・りんごガレットバニラアイス添え

夜食 お好み焼き屋

・たこ焼き6個

・いかお好み焼き1枚

★運動

      なし

20160513

★体重

      54.9kg 

★食べたもの

昼

・おにぎり2個

・アイス102kcal

・クッキー352kcal

夕 居酒屋

・おにぎり

・わらびのお浸し

・ホタテ

・日本酒1合

間食

・クッキー176kcal

・揚げせんべい200kcal

★運動

      なし

20160512

★体重

      55.3kg 

★食べたもの

昼

・おにぎり2個

・味噌汁

・黒胡椒せんべい7枚

夕

・アンチョビパスタ

・ピザ

・せんべい10枚

★運動

      なし