ちゃむことなぽこの本気ダイエット！ -14ページ目

三日坊主。

やばい。

ブログの更新を怠っております。

ダイエットはまだ継続してますが、ブログが三日坊主になるくらいなので、かなりマイペースです。

でも、今日も「太ったね」と、友人に言われたので、また気合い入れてがんばらなくちゃな。

ブログ更新、さぼってました。

●5/22（木）

≪朝≫
・缶のロイヤルミルクティー

≪昼≫
・タコライス
・オニオンコンソメスープ
・アイスコーヒー

≪おやつ≫
・YOKUMOKU　１枚
・レモン水

≪夜≫
・ナチュロのクッパ
・ハーゲンダッツ　カシスオレンジ１／３くらい
・ウーロン茶

●5/23（金）

≪朝≫
・ウーロン茶
・サンドウィッチ（たまぼ、ジャーマンポテト、コロッケ）

≪昼≫
・会社弁当
　⇒豚唐揚げ、鰯焼き、キャベツ千切り、八宝菜、コールスロー、切干大根の漬物、米１膳分くらい
・ジャスミン茶

≪夜≫
・ホットローズピーチティー（ハチミツ入り）
・チャイ
・タイヌードル
・ウーロン茶

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タイ古式マッサージ受けた。
すっげー痛いの。
でも気持ちいかった☆

●5/24（土）

≪昼≫＠自宅
・塩ラーメン（ネギ、エリンギ）
・ソーセージ３本

≪間≫＠ライブハウス
・オレンジジュース

≪夜≫＠池袋のカフェ
・サーモンの竜田揚げといくらのサラダ丼
・チャイ

≪間≫＠ライブハウス
・オレンジジュース
・ウーロン茶×２

≪夜更け≫＠下北カフェ
・カフェラテ
・ミックスピザ（小さいの３切れ）

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ぜんぜん、ダイエットじゃないラインナップ。
しかもちょー食べてる・・・。
うーん。

この日は、池袋も某ライブハウスにて
セッションライブに飛び入り参加。
２曲ほど熱唱させていただいた。
楽しかったー。

●5/25（日）

≪昼≫＠自宅
・お茶
・納豆ソーメン

≪間≫サンバ練習
・カフェオレ（ペットボトルの甘いやつ）

≪夜≫＠東高円寺の店
・寿司
　⇒サーモン、いかげそ、漬けかつお、えんがわ、漬けまぐろ×２、カリフォルニア巻き
・あじたたき
・季節てんぷら
・ビールひと口
・お茶　２杯

≪夜中≫＠自宅
小腹減って・・・
・やきおにぎり（小）×２

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サンバの練習。
２時間半、ステップ踏みながら歌いまくり。
汗もかきまくり。
まだ足がはってます。