朝ごはん
・玄米ごはん
・納豆
※この組み合わせ最高
・明太子一切れ
昼ごはん
・お弁当
夕ごはん
・スープパスタ
・ヨーグルト
今日は、仕事が終わらず、会社で夕ごはん。
コンビニ
弁当はダイエットの大敵なので、カロリー控えめなスープパスタに。
これおいしいのに、170カロリーしかないんだよ。
でも、今になってはらへりへりはら。
この空腹をどう防ごう？！
今朝の体重
－
・
キロ！！
わーいわーいo(^∇^o)(o^∇^)o
・玄米ごはん
・納豆
※この組み合わせ最高
・明太子一切れ
昼ごはん
・お弁当
夕ごはん
・スープパスタ
・ヨーグルト
今日は、仕事が終わらず、会社で夕ごはん。
コンビニ
弁当はダイエットの大敵なので、カロリー控えめなスープパスタに。これおいしいのに、170カロリーしかないんだよ。
でも、今になってはらへりへりはら。
この空腹をどう防ごう？！
今朝の体重
－
・キロ！！わーいわーいo(^∇^o)(o^∇^)o