10月のレッスン内容＆スケジュール
ご覧いただきありがとうございます。健康な体は何よりの宝物..｡o♬*ﾟ忙しい時こそからだメンテナンスを大切に♡日々のほんの少しの心がけが不調のない体へとつながります。不調なく元気に！毎日を快適に過ごせる体になるように♡『こうなりたい』を叶えられるように♪ため息がひとつでも減るように♪年齢を重ねても無理なく取り組めて日常をもっと楽しむための体作りを少人数レッスンでおこなっています✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼10月レッスンのお知らせです。スケジュールはカレンダーでご確認ください10月のレッスンテーマは【秋の下半身メンテナンス】歩く、立つ、座る、昇るなど体の動きの起点となる股関節。股関節の動きを良くすることは◎姿勢の改善◎体の巡りの改善◎年齢による衰えの予防◎ボディラインを整えるなどの効果があります。股関節から全身のバランスを整えて日常生活の質を向上させていきましょう！10月も皆様のご参加をお待ちしております♪体験レッスンも随時受け付けています。身体が硬くても、運動が苦手でも大丈夫◎ピタッとしたウエアじゃなくて全然OK◎毎月テーマを決めておこなっていますがご参加される皆様に合わせて、レッスン毎に調整しながら進めていきますので『初めてだけど大丈夫かなー？』『ついていけるかなー？』というご心配はご無用です女性のみ少人数、穏やかな雰囲気の中無理なくご自分のペースでレッスンを受けていただけます丁寧にわかりやすくお伝えすることを心掛けていますので、安心して初めの一歩を踏み出してみてください♪ご予約やお問い合わせ、メッセージなど公式LINEで受け付けております。ご予約はこちらからp-plus body make pilates | tolほぐし＋トレーニング＋ストレッチで身体を整え不調の出にくい快適な身体づくり美しい姿勢と引き締まった身体作りを行っています。スタジオ対面レッスン、zoomオンラインレッスンライフスタイルに... | toltol-app.jpホームページもご覧ください♬p-plus | pilates studio京王線笹塚駅徒歩2分のピラティススタジオ。スタジオレッスン・オンラインレッスン・出張レッスンを行っております。身体を引き締めるのにより効果的なエクササイズやほぐし、ストレッチをプラス。ゆるんだ身体を引き締め、整えます。p-plus-pilates.studio.site
