ご覧いただきありがとうございます。
健康な体は何よりの宝物..｡o♬*ﾟ
忙しい時こそ
からだメンテナンスを大切に♡
日々のほんの少しの心がけが
不調のない体へとつながります。
不調なく元気に！
毎日を快適に過ごせる体になるように♡
『こうなりたい』を叶えられるように♪
ため息がひとつでも減るように♪
年齢を重ねても無理なく取り組めて
日常をもっと楽しむための体作りを
少人数レッスンでおこなっています
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9月レッスンのお知らせです。
スケジュールは
カレンダーでご確認ください
9月のレッスンテーマは
【暑さで疲れた体をリフレッシュ！】
関節を動かし、呼吸を整えて
スッキリ軽く、動きやすい体へ♡
【最近なんとなくだるい】
【疲れがなかなか抜けない】
そんな夏の疲れをリセット♪
お腹、腰回り、お尻などの
気になる部分のエクササイズもおこないます。
日常生活や趣味や旅行をもっと楽しめるように
疲れにくく軽やかに動ける体を
一緒に作っていきましょう！
9月も皆様のご参加をお待ちしております♪
体験レッスンも随時受け付けています。
身体が硬くても、運動が苦手でも大丈夫◎
ピタッとしたウエアじゃなくて全然OK◎
毎月テーマを決めておこなっていますが
ご参加される皆様に合わせて、レッスン毎に調整しながら進めていきますので
『初めてだけど大丈夫かなー？』
『ついていけるかなー？』
というご心配はご無用です
女性のみ少人数、穏やかな雰囲気の中
無理なくご自分のペースで
レッスンを受けていただけます
丁寧にわかりやすくお伝えすることを
心掛けていますので、安心して
初めの一歩を踏み出してみてください♪
