こんばんは～。
今日はマシントレーニングを予約していたのですが
残業になってしまったので直前でキャンセルしました。
トレーナーさんには「最低でも週２回トレーニングしましょう。」と言われているのですけど
今週は週末１回が精一杯。
トレーニングへの気持ちが萎えております。
体重は順調に少しずつ減っている気がするのでなおさら
運動なんかしなくても、、、の気分。
楽しくないことを続けるモチベーションって難しい。
ライザップを卒業したら、リバウンドしそうなので、なんとか運動を習慣にしたいな。
食事制限はそんなに苦ではないのですけど。。。