すんません

すんません！

さっそくサボり気味でした

笑

本日は

腕立て12×2
腹筋 20
ツイスト(腹筋)20

しました

さ、明日は太るぞ←

今日は

84.75kg

続けることが大事だ

メリークリスマス

ちっす！

85.05kg

筋肉と考えましょう・・・・・

今日は、眠いので短めに

腕立て 12×2
腹筋　20×２

頑張って続けましょう♪

こんばんわ

ﾀﾞｰﾌﾞﾗことたむたむです

えっ、本日のメニュー

腕立て12×2
クランチ(腹筋)20×2
スクワット10（笑）

腕立てはだいぶ楽になりまんた

腹筋は、まだまだ最後のほうはつりそうです…

明日から月曜日！気合いいれて勉強します

見てるかたは是非コメントを残してくださいな

ちなみに今日は、、、

84.9

これは筋肉でしょーか、食べ過ぎでしょーか、便秘気味でしょーか。

二番目でしょう。

では、おやすみなさいヽ(´▽`)/