ちわっ

今日は

オスキー！！

案外余裕でした


今日のメニューは、

腕立て 12×2
クランチ 20×2

腹筋が最後の方半分つってましたｗｗ

さて、今日の体重…

1:06 84.7kg

あら増えちゃいました。

めげずに、すこしずつ、、、

よく噛んでいきましょ☆彡

おやすみ☆彡

本日

ちわっ！

今日のメニュー


腕立て 12×2

クランチ 20


体重は
0時くらいだったかな？
84.6kg でしたヽ(´▽`)/


明日は、オスキーがむばるヽ(´▽`)/

うっす！

本日は二日目！


２１：５５　　体重は84.6kg

昨日よりだいぶやせてますね(笑)

目標は７０ｋｇ台だから気を抜かずにがんばりましょう!!!


本日のメニューは

筋肉痛のため

ランメニュー

オナリ橋まで走って（ちょっと歩き）きました♪

約４０分!!!

この調子でいけるといいですね・・・笑

では!!!