Abundance Lifeの川'上美佐です。
マルシェに出展して
ありがたいことに、お客様は途切れず最後まで。
ホント嬉しかったです❣️
昨日は、おやすみ。
鍼に行って、カラダのメンテナンス。
そして家に帰って、ずっと寝てた💤
あなたは休めてる？
帰りたいのに仕事を断れなくて今日も残業してしまうあなたへ。
時計を見たら、もう定時。
今日は疲れたし、
早く帰ってゆっくりしたい。
そんなときに限って、
「これ、今日お願いできる？」
って頼まれる。
心の中では、
「え、今それ言う？」
「今日はもう帰りたい…」
って思ってる。
なのに、
「わかりました」
って言ってしまって💦
そして今日も残業。
帰りながら、
「なんで断わらなかったんだろう」
って思うこと、ない？
でもね、
本当に怖いのは、
仕事を断ることじゃないんじゃない？
断ったら、
「感じ悪いって思われるかな」
「仕事できないって思われるかな」
「嫌われたらどうしよう」
そんなふうに、
相手がどう思うかが怖いんじゃないかな。
もしかしたら昔から、
人に迷惑をかけちゃいけない。
ちゃんとしなきゃ。
期待に応えなきゃ。
そんなふうに頑張ってきたんじゃない？
頑張ったら褒められる。
人の役に立ったら喜んでもらえる。
頼られたら嬉しい。
そんな経験を重ねているうちに、
「頑張る私には価値がある」
って、思い込んでない？
だから、
「今日はできません」
と断るのが
ものすごく怖くなる。
でもね。
あなたがいつも
「大丈夫です」
と言っていたら、
周りは本当に
「大丈夫なんだ」と思うよ。
無理していることも、
本当は帰りたいことも、
言わなければ伝わらないんだよね。
だから次に仕事を頼まれたら、
すぐに「わかりました」と言う前に、
一度だけ自分に聞いてみて。
「私は、本当はどうしたい？」
疲れた。
今日は帰りたい。
それが、あなたの本音。
仕事も大切。
周りとの関係も大切。
でも、
あなたの時間も、あなたの人生がもっと大切。
いつも相手の気持ちを考えてきたあなた。
これからは少しずつ、
「私はどうしたい？」
も聞いてあげよう。
今日も頑張ったあなたが、
明日は予定あります！と断れますように。
もし今これを読んで、
「わかるけど…でもやっぱり断るのは怖い」
「結局また“わかりました”って言っちゃいそう」
って思ったなら、大丈夫。
それ、あなただけじゃないよ。
むしろね、
ちゃんと頑張ってきた人ほど、
すぐには変えられないものなんだよね。
だからいきなり
「断れるようになろう！」じゃなくていい。
まずは、
・本当はどうしたかったのかに気づくこと
・帰りたかった自分をちゃんと認めてあげること
そこからで十分。
それだけでも、少しずつ変わっていくから。
もし今、
「もう少しだけ、自分の気持ちを大事にできるようになりたい」
「断るのが怖い気持ちを整理したい」
そう思っているなら、
公式LINEで、もう少しだけ深い話をしてるよ。
・なぜ“断れない癖”ができるのか
・どうしたら罪悪感が少し軽くなるのか
・実際に使える“やさしい断り方”の言葉
こういうのを、ゆっくり解説してる。
無理に変わらなくていいからね。
「ちょっと楽になりたいな」ってタイミングで、のぞいてもらえたら嬉しい🩵
公式LINEでは、今のあなたに必要なメッセージを届けています。
もし、「私のことかもしれない」と感じたら、悩んでることを送ってね。
あなたの潜在意識が、今いちばん伝えたいことをお届けします。
何をやっても報われないと諦めかけたあなたが、もう一度自分らしく笑えるようになるまで。
20年間、1万人以上と向き合ってきた経験をもとに、未来に希望を取り戻すヒーリングとカウンセリングで伴走します。
