Abundance Lifeの川'上美佐です。
何でも自分でやってしまう人ほど、人が離れていく理由。
「私がやります。」
「大丈夫です。」
「一人でできます。」
そんな言葉が、いつの間にか口ぐせになっていない？
責任感があって、仕事もできる。
周りからも
「頼りになるね。」
と言われることが多い。
でも、その一方で、
「なんだか孤独。」
「誰も助けてくれない。」
そんな気持ちになることはない？
20年以上、1万人以上の方と向き合ってきて感じることがある。
何でも自分でやってしまう人ほど、
人との距離が少しずつできてしまうことがある。
それは能力の問題でも、
性格の問題でもない。
心のどこかで、
「人に頼ることは悪いこと。」
そう信じているから。
「迷惑をかけちゃいけない。」
「頼るのは甘え。」
「自分でできることは、自分でやるべき。」
そんなルールを、自分でも気づかないうちに抱えている。
だから苦しくても言えない。
助けてほしくても言えない。
限界なのに、
「大丈夫です。」
と笑ってしまう。
でも、その思い込みは、生まれつきじゃない。
子どもの頃、
「人に迷惑をかけちゃダメ。」
「我慢しなさい。」
「自分でやりなさい。」
そんな言葉を何度も聞いて育ったり、
勇気を出して頼ったのに、
冷たく断られた。
嫌な顔をされた。
そんな経験をすると、
心は自分を守るために学ぶ。
「頼らない方が傷つかない。」
だから一人で頑張る。
それは弱さではない。
自分を守るために身につけた方法だった。
以前、セッションに来てくださった女性もそうだった。
仕事では責任ある立場。
家では家族を支え、
誰から見ても「しっかり者」。
でも、その方は涙を浮かべながら言った。
「頼り方がわからないんです。」
体調を崩した日も、
本当は休みたかった。
「今日は無理です。」
その一言がどうしても言えなかった。
迷惑をかける。
評価が下がる。
嫌われる。
そんな思いが頭の中をぐるぐる回って、
結局、無理をして出勤した。
そして、さらに体調を悪くしてしまった。
私はその方に、
「一つだけお願いがあります。」
そう伝えた。
「次に困ったときは、小さなお願いを一つだけしてみてください。」
数日後、
「資料を少し見てもらえますか？」
勇気を振り絞って同僚に伝えたそう。
心臓はドキドキ。
「断られたらどうしよう。」
そんな不安でいっぱいだったという。
でも返ってきたのは、
「もちろん！言ってくれてありがとう。」
という笑顔だった。
その瞬間、その方は気づいた。
「頼ることって、悪いことじゃなかった。」
実は、人は頼られると嬉しい。
信頼されたと感じるから。
必要とされたと感じるから。
反対に、
何でも一人で抱え込む人には、
「私が入る隙はないのかな。」
「手伝わなくても大丈夫そう。」
そんな印象を与えてしまうこともある。
だから、人との距離が少しずつできてしまう。
頼ることは、
甘えではない。
弱さでもない。
信頼すること。
そして、
「あなたを信じています。」
というメッセージでもある。
もし今、
何でも一人で頑張ることが当たり前になっているなら、
一度、自分に聞いてみて。
「私は、頼ることを悪いことだと思っていないかな？」
もしそうなら、
それはあなたの性格ではない。
これまでの人生で身につけた思い込み。
そして思い込みは、
気づいた瞬間から変わり始める。
最後まで読んでくださってありがとうございます🩵
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