Abundance Lifeの川'上美佐です。
実は私ってホントネガティブだったんだよね。
人を変えようとすると、人生はしんどくなる。
なんでわかってくれないの？
前も言ったじゃん！
そうやって苦しくなっていたのは、昔の私だった。
ネガティブだった私が気づいたこと。
人生は「人を変えようとする」と苦しくなる
私、基本ネガティブ。
落ち込むし、
イラっとするし、
普通に泣く。
全然ポジティブ人間じゃない。
むしろ、すぐ考えすぎるし、
傷つくし、
「なんでこうなるの？」って何度も思ってきた。
でもね、そんな私だからこそ気づいたことがある。
それは、
人を変えようとしても、人は変わらない。
これ。
本当にこれだった。
こっちがどれだけ頑張っても、
どれだけ言い方を工夫しても、
どれだけ我慢しても、
相手は自分の思うようにはならない。
なのに昔の私は、
「もっと優しく伝えたらわかってくれるかも」
「私が頑張ればうまくいくかも」
「私が折れたら丸く収まるかも」
って思ってた。
でも実際は、
そうすればするほど苦しくなっていった。
なんでわかってくれないの？
なんで変わってくれないの？
なんで私ばっかりこんなにしんどいの？
そんなふうに、
心の中でずっと消耗してた。
頑張り屋の人ほど、ここにハマりやすいと思う。
ちゃんとしようとする。
うまくやろうとする。
波風立てないようにする。
でもそれって、
気づかないうちに
自分の人生のエネルギーを、人のために使いすぎてる
ってことでもある。
そこで私は、少しずつ変えた。
人をどうにかしようとするんじゃなくて、
自分に意識を向けるようにした。
自分は本当はどう感じてるのか。
本当はどうしたいのか。
どこまでなら頑張れて、
どこからは無理なのか。
そういうことを、
ちゃんと自分に聞くようにした。
最初はうまくできなかったよ。
長年、人に合わせる癖がついてると、
自分の気持ちって意外とわからなくなるから。
でも少しずつ、
少しずつでいいから、
「これは嫌だった」
「私はこうしたい」
「ここは無理しなくていい」
って認めていった。
そしたら不思議なくらい、
見える世界が変わってきた。
同じ出来事が起きても、
前みたいに全部まともに受けて
ボロボロにならなくなった。
相手の機嫌に振り回されにくくなった。
必要以上に期待しなくなった。
自分を後回しにしすぎなくなった。
環境が突然ガラッと変わったわけじゃない。
周りの人が急に優しくなったわけでもない。
でも、
自分の受け取り方が変わると、見える景色が変わる。
本当にそうなんだよね。
人生って、
環境が変わるから
幸せになるんじゃない。
もちろん、
離れた方がいい人や場所もあるし、
現実を変える行動も大事。
でもその前に、
自分の内側が変わることで
苦しさの感じ方ってかなり変わる。
前は傷ついていた言葉に、
「これはこの人の問題なんだな」って
線が引けるようになる。
前は必死で追いかけていたものに、
「あれ、そんなに無理しなくてよかったんだ」って
気づける。
前は真っ暗に思えた毎日に、
少しずつ光が入ってくる。
だから、今もし苦しいなら伝えたい。
大丈夫。
ネガティブでもいい。
落ち込んでもいい。
イラっとしてもいい。
泣いてもいい。
無理やりポジティブにならなくても、
人生はちゃんと変えられる。
変える力は、
もうあなたの中にある。
誰かを思い通りに動かすことじゃない。
外側を完璧に整えることでもない。
自分の心を、自分で少しずつ取り戻していくこと。
そこから人生は変わり始める。
これ、昔の私に一番伝えたいこと。
そして今、
わたしと同じようにしんどさを抱えてる人に伝えたい。
人生は、ちゃんと変えられる。
すぐじゃなくていい。
ゆっくりでいい。
何度立ち止まってもいい。
一緒にがんばろ。
昔の私みたいに、
頑張ってるのに苦しい人に届いたらうれしい。
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