銀座日産ショールームにて

ＧＴ－Ｒに触れてきました

昨日は虎ノ門にて月に一度のワークショップに参加

その後銀座でご飯を食べる予定で移動

しかしお目当てのお店が中々見つからず探していると

日産ショールームでＧＴ－Ｒが呼んでいました

とりあえずディナーを後回しにして試乗＆撮影会

（ＰＭ8：00までで5分しかない）

あっ別に赤いスポーツカーが好きな訳ではないんですよ

むしろ日産の赤の塗装は好きではない

ただフェラーリより身近で子供の頃

初めて乗りたいと思ったスポーツカーなので

ビジネスもプライベートも段階を追った実現が必要でしょう

私の場合車の中でスポーツカーの段階を追った実現は・・・

スズキ　スイフト（んスポーツじゃないってエコだよエコ）

日産　フェアレディＺ（聞いたのＶ6でフェラーリサウンドのマフラー有ると）

日産　ＧＴ－Ｒ（とにかく好き）

フェラーリ　Ｆ４３０（安易な成功像だってミーハーですから）

嬉しくてＴＯＰ画像とスライドショーまで更新

しかもmixiにまで同じ事を

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先越された

お客様の数字です

3ヶ月間で見事目標達成

彼に触発されて私自身も体脂肪率一桁台を

目指してたんですが一足早く越された

非常に感謝されて嬉しい瞬間

2008・4・10
体脂肪率 13.5%
体重60.8Kg
体脂肪量 8.2kg

筋肉量 49.5kg

2008・7・4

体脂肪率 9.4%（－4.1％）
体重58.7Kg（-2.1ｋｇ）
体脂肪量 5.5Kg（-2.7ｋｇ）
筋肉量 50.1Kg（＋600ｇ）

今後の目標は体重60kgで体脂肪率7％との事

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ツヤメキボディ１ヶ月目 体脂肪測定

測定結果

6月3日

体重　　　　 73.1㎏

体脂肪率　 14.2％

内臓脂肪 　4％

皮下脂肪　 8.5％

ＢＭＩ 　20.7

基礎代謝　1715kcal

骨格筋率 37.8％

体年歳　　 25歳

本日　7月3日

体重　　　　 7１.6㎏　　　　　　　　　　　　　　　

前回比　　　　 　－0.2㎏

トータル　　　　　－1.5㎏

体脂肪率　 11.9％　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

前回比　　　　　 －1.7％

トータル　　　　　－2.3％

　　　　　　

内臓脂肪 　3.1％

前回比　　　　　－0.4％

トータル　　　　 －0.9％

皮下脂肪　 7.1％

前回比　　　　－0.9％

トータル　　　 －1.4％

ＢＭＩ 　20.3

前回比　　　 ±0

トータル　　　 －0.4

基礎代謝　1703kcal

前回比　　 　＋6kcal

トータル　　　－12kcal

骨格筋率 38.1％

前回比　 　 ＋0.8％

トータル　　 ＋0.3％

体年歳　　 22歳

前回比　　　　 　－1歳

トータル　　　　　－3歳

自己評価

体重

ほとんど変わらず素晴らしい

体脂肪率

目標まで後－1.9％！素晴らしい

内臓脂肪・皮下脂肪

内臓脂肪はかなりの理想値

皮下脂肪のみがどんどん落ちてる

BMI

ＢＭＩ変わらずこの数字！まさに体組成のみ変化

基礎代謝

少し戻した

出来れば1750kcal以上出してみたい

骨格筋率

体脂肪－1.7％で

骨格筋率＋0.8％

て事は純粋な筋肉量2.5％UP（1.79㎏筋肉量ＵＰ）

体年齢

現役時代の一番体力のあった時までもう少し

予定ではお昼の続きを書く予定でしたが

忘れないうちに数値化しました

トレーニング内容は乞うご期待

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