測定結果
6月3日
体重 73.1㎏
体脂肪率 14.2％
内臓脂肪 4％
皮下脂肪 8.5％
ＢＭＩ 20.7
基礎代謝 1715kcal
骨格筋率 37.8％
体年歳 25歳
本日 7月3日
体重 7１.6㎏
前回比 －0.2㎏
トータル －1.5㎏
体脂肪率 11.9％
前回比 －1.7％
トータル －2.3％
内臓脂肪 3.1％
前回比 －0.4％
トータル －0.9％
皮下脂肪 7.1％
前回比 －0.9％
トータル －1.4％
ＢＭＩ 20.3
前回比 ±0
トータル －0.4
基礎代謝 1703kcal
前回比 ＋6kcal
トータル －12kcal
骨格筋率 38.1％
前回比 ＋0.8％
トータル ＋0.3％
体年歳 22歳
前回比 －1歳
トータル －3歳
自己評価
体重
ほとんど変わらず素晴らしい
体脂肪率
目標まで後－1.9％！素晴らしい
内臓脂肪・皮下脂肪
内臓脂肪はかなりの理想値
皮下脂肪のみがどんどん落ちてる
BMI
ＢＭＩ変わらずこの数字！まさに体組成のみ変化
基礎代謝
少し戻した
出来れば1750kcal以上出してみたい
骨格筋率
体脂肪－1.7％で
骨格筋率＋0.8％
て事は純粋な筋肉量2.5％UP（1.79㎏筋肉量ＵＰ）
体年齢
現役時代の一番体力のあった時までもう少し
予定ではお昼の続きを書く予定でしたが
忘れないうちに数値化しました
トレーニング内容は乞うご期待
私が一人でも多くの方のサポートが出来る
お手伝いをして頂けませんか
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