昨日のブログにアップしたハーブティーを寝る前に飲んでみた。
美味しくないけど、飲めないというほどでもなかった。念のため、サプリも漢方も飲まなかった。
飲む前にまた検索したら
効能にインスピレーションと書いている記事があり、それってゲンカクみるとかじゃないよね
と、そんな心配を持ちつつだったけど
と、そんな心配を持ちつつだったけどその心配も消え、気持ちが落ち着いたので効果があったと思う。
が、あまり眠れなかった。これは最近の入眠時の動悸などを意識してしまっているせいもある。
入眠しそうでしないを繰り返したけど、動悸はなかった。
ハーブティー飲んだあと喉元に嫌な甘さがあり、箱をみたらフレーバーが書かれているところにシナモンオイルと書いてあった。
動悸がしなかったのはシナモンの効果かなと思った。
朝起きて眠れなかったーと思うと同時に、あまり眠気もなくぱっちり覚醒していることが
怖くなってきて、もしやあのハーブティーのせいかなと思ったら緊張感が上がってしまった。
飲んで7時間経ってるしそれはないはずと言い聞かせて
無理やり二度寝できた 笑
その状態での二度寝で変な夢を見てしまった。
場所は海外、はーぶを売っている怪しいお店に怪しい店員の夢
そのせいもあり起きてから、嫌な感じを引きずっている。
病院へ行くまで騙し騙し過ごしていたけれど
病院行って更に調子悪くなった
抗うつ剤飲む飲まないのやりとりした日以来の通院。
先生はそのやり取りしたのも覚えてないのか、気にかけてないのか
飲んでみましたか？とは聞いてこなかった。
こっちから話したけれど。
ここのカウンセリング受けてることも、受けてましたっけ？という反応。
じゃあ、また頓服で良いですか？と
終了しそうになったのを遮り、頓服だけで大丈夫でしょうか、、と聞いたけど
はっきりしない。
それに、死ぬんじゃないかではなく、気が狂いそうってなるんですけど、、
時間も1時間以上なんですけど発作ではないんですよね？これは。
と聞いたら
まぁ、発作は1時間は続かないと言われてますよね！
1時間以上続くのは、、わかんないですよ（半笑）と言われた
悲しさを抑えるためか、先生に期待しちゃダメだ、治すのは自分だという気持ちがこみ上げてきた。
しかし、先生を変更したくなった
病状もこの先治るかも、わかることではないかもしれないけど、安心感をもたせてくれる先生はいないかな〜
次はいつにしますか？と聞かれたけど
なんか次も頓服だして終わりでしょと
思ったので
1ヶ月以上先にした。幸い頓服残っているし。
さぁどうしよう
栄養療法とカウンセリングで頑張るか、、
昨日夜までの歩数が7500だったので、8000まで部屋で歩こうとして忘れた。
8000歩目標だが、午前中にウォーキング5000ちょっとくらい、残りの3000歩は夕方買物ついでに
遠回りして歩いているので本格的な歩きは5000歩くらい
今日はその遠回りで、4000歩以上してしまったので
もったいない気分になった。知らない道を通ったら軽く迷ってしまった。ウォーキングとも呼べずだらだらとした歩きで体力消耗させてしまった。
今日飲もうかなと思っているハーブティー
効能は抗不安作用があり惹かれたのだけど
さらに調べたら
このハーブ↓
怖くなってきた
ハーブティーでこうやってブレンドされているのは大丈夫なのかな。
wikiみたら、買って大丈夫だったのかなって心配になったのだけど
試した方の記事によると安全な、、と書いてあったけれど。
酩酊感もあるらしい。
台湾行ったときに、オプションでつけたツアーの運転手が噛んでいたものを思い出した。
長距離運転手の人はよく噛んでいるとのことだったけど
気になって帰ってから調べたら、酩酊感とありびっくりした。覚醒作用もあり酩酊感もって反対な作用な気がした。
これと同じ系統のもの？ちょっと心配になってきた。
それと、↓これも買ってみてまだ使っていない。こっちを先に試してみようかな
