服用後の変化のひとつ。
腸が活発。初日の下すような感じがあった以来、特に下痢などはないのだけど
お通じが良い。食後すぐトイレ行きたくなるようなガスだけが溜まっているような。。
今日は普通だけど。ヨーグルト食べるようにしようかな。これ以上サプリ類は摂りたくない。
それと、夢。昔からよく見てはいて、
服用後は見たような気がするけど思い出せない日が多い。
ノンレムの時に起きると見た夢が思い出せないという記事をみた記憶があるので
起きるタイミングが変わったのかな。
寝起きも目がスッキリ醒めている感じがある。
が、二度寝もできる。その二度寝の時にはよく夢を見る。
今のところすべて不快な夢
たぶん、服用後に見た夢で良い夢は見ていないと思う。
でも引きずらないし、三年前の寝る前に緊張不安があった頃を思うと
ぜんぜん気にならない。
ちゃんと眠った上で見ている夢なので、、。
三年前は、入眠直後に夢なのかなんなのかわからない感じ、大した内容でなくても夢の中でドキドキ、怖い気持ち
わあああーって感じで目がさめる。。今本当に叫んだんじゃないよね？と心配になったり。
金縛り、しかも足をひっぱられるバージョン。
起きたと思っても夢の中、起きたと思っても夢の中繰り返す、、、そのうち夢の中の自分がこれまた夢だと気づいてしまい、どうやって起きるんだとこれまたドキドキ、起きてもドキドキ。
夢を見ている眠っている自分がこれは夢だと気づく事あったけど、夢の中にいる自分が気づくのは初めてだった。
起きて水を飲もうと冷蔵庫の前にいる。冷蔵庫を開けようとしてハッと目が覚めて
夢だったと気づきまた起きてまた冷蔵庫の前に立っているが
それもまた夢という繰り返し。。そのうち冷蔵庫の前にいる自分がこれも夢だと気づいてしまったという状況。
辛かった。精神やばいと思い、ますます不安になっていたけど、あのときは頓服だけで乗り切れた。結構使ったけれど。
