いつ頃からかな
歩いていない
歩いたと思っても8000歩いっていない。
ここ3か月くらい私は
朝6時前に起きる生活をしていて
朝日も浴びているので
（去年は朝日が当たらない家。
起きるのも遅い生活でした。）
セロトニンばっちりだろうと思っていたけど
だめなのか
去年の私すごい
こんなに歩いてて 笑
また始めようかな。といっても
今毎日暑いしなー
それに今のところも歩ける場所もあるのだけど
なんか歩きづらいんだよなー
やはり私は調子が戻るとやらなくなる。
不調になるとやりだす
これの繰り返し！
先月の記録
アプリも久しぶりに開きました
先日の症状から胃腸がおかしく、そのためざわざ感がたまに起こります
今日も朝起きた瞬間から胃腸や二の腕がざわーざわー不安感の一歩手前で、どうしようかと思いました。
でもごはん食べられて、テレビ観戦に夢中になって
ベランダ掃除もしたよ🧹あついー
またいつか調子悪くなった時のための記録
今日はまだまだある。何か楽しいことをしたい。
早く回復しますように。