間に合わない

今日、かほこだったー。

家に着くのは23時ごろ

録画忘れ、ショック。

今日はちょっと、、、朝から夫とケンカし、最悪な空気のままお出かけとなってしまった。楽しみにしていたのに、なんだか色々とあまり良い日じゃないわ 

無事に予定を終えただけでも良い日だろうか。。

も諦め、薬優先にした（正しい判断、、）

そのかわり、、

久々に食べたなぁ。

疲れた。行きは眠ったけど、帰りは眠らない。

今晩の熟睡のため。

行きウトウトとしてきて、30分くらい眠れたのは嬉しかったなぁ

一万歩

今日も一万歩以上歩いた。

8000歩以上でポイントになるアプリは、今月はこんな感じ

今までに比べるとポイントマークが多い

明日も予定的に一万歩は余裕で歩くでしょう。そして炎天下の中、、、、

楽しもう

あぁ、今飲んでる咳の薬の中でアルコールはダメなやつが一つあるんだけど、、その一つを明日は飲まずに行くか、を諦めるか、、悩んでる

今年は厄年？

ではないはず。。。

4月からずっと定期的に病院にいってる

唇にできもの（ヘルペス疑惑）

まさかのぎっくり腰。

心療内科

そして咳が止まらず呼吸器内科

食欲戻ってきたのは救い！

それと呼吸器内科までの道のりが思ったより長かったんだけど、、

つくづく、外に出た方が元気だなぁと思った。

多分家に居ると思考が暴走しやすいのかと。。こう考えるとやはり自分がふあんを生み出してる。

と、分かってるが、分かっていても止まらない、止められないかもというふあん。悪循環に陥りそうな恐怖がある。

けど、外では勝手にストップする感じ。意識が症状にいかないというか、、。外に出てた方がいい。今の私はちょっと、人と触れ合わなすぎなのかも 笑

今年中にぜったい外で働く！

今は家でチマチマやってる

ぜったいに