タイムリーな記事

アメブロのトピック？一位になっている自律神経の〜というトピックタイトル。

目に入った瞬間タップした。

自律神経について書かれているブログ記事だった。

このブロガーさんは、お薬頼ってでも1週間は眠りなさいとお医者さんに言われて、お薬飲んで眠ったら数日で不調などが改善したとのこと。そして薬に対すること。

なんと今の私にタイムリーな記事。

私はいまいち信頼できない医師から薬を処方してもらい、飲んでて大丈夫かなと気にしつつ薬を飲んでいたので、この記事の内容は救われた気持ちになった。しばらく飲もうと決心したこと、間違ってなかったと思えた。

眠ることはほんと痛感してる。

だって今日も呑気におかし食べながら、録画したドラマみてる時間があった。（お菓子はやめようと思ってるけど）

あの数週間前の一日中強い不安があったのはどこへやら。。。あの時は再起不能かと思った

何が良かったのかな、睡眠かなぁと考えていたところ。

眠らないとまた不調になるかもしれないというプレッシャーすらも消えてる。

寝られないならいいやという気持ちが半分くらい生まれてきてる。

ちなみに今日は不安でもいいやとも思えた。

あ、これは今回苦しめられた理由ある不安について。そのままでいこうと

そんな風に思えて楽になったと思ったのもつかの間、今度は久しぶりに以前のザワザワとした不安感のようなものが

今は落ち着いてるから良いけどね。

あ、あと すわいしょうもやっていて今日で11日目。今のところ朝500回夜500回。

500回でだいたい10分くらい。

基本数えてるけど、分からなくなって100回分上乗せしたりして時間的に500回以上やってる日もある。

少しずつ延ばしていきたい。

それと、これも飲んでいる。

↑入っている成分が、、眠りだけではなく、不安やウツとかにも良さそうで。。

これも2週間ちょっと続けて飲んでいる。

ツルハから出ているみたい。

まだ、回復したとはいえないけど、1週間ごとにだいぶ良くなってる。今回は最悪な状態と思っていたけど、これで回復したら以前からのも含めて治りそうな予感がする。今回のでカウンセリングを受けたのもまた効果があった。まぁ今日は久々の以前のが起こったけど。。

1ヶ月後はどうなってるかな。いや3ヶ月だった。

スワイショもマイドフルネスも、、あと他、ちゃんと3ヶ月続けるぞ。今度こそ

と、こんな良くなってる風な記事を書いた直後から変な緊張感が出て、、

眠れなくなってしまった

プレッシャーもなくなってるとか、書いといて、結局入眠うまくいかず不安になっちゃった。

昨日の私どこ行ったー

あぁーーもう

やってもうたー。

またアホなことを。。。

けれどその件で、私は久しぶりに何もかも忘れて今に集中した！！

あの気づいた瞬間は何もかも忘れた。ただ目の前のことだけに集中したよ

昨日アップした私がお薬を貰いにいった病院は、スキマ産業のような事をしているんだと考えた。

私はこの病院に行くまで三件に電話したけどどこも予約がずっと先だったり、新規だめだったり、今日なんとかしたい薬の力でもという気持ちがあり、結局すぐ受け入れてくれそうなところを探した。

そういう役割、スタンスでいるのかもしれない。

きっと今回の私のような人は結構いるのではないかな。緊急的な人は数週間後の予約とか気長に待ってられないよ。

初めての予約のときに、どういう症状か聞かれ眠れてないことを話したら、お薬渡す形だけど良い？と聞かれたし、そういう感じだよ？という一応病院の方向性の説明だったのかもしれない。

それで症状が治まって調子が戻れば良いし、ダメなら他所いっても良いよと思っていそう。

利用する方も、今しばらく薬で様子見ながら他の病院の予約を入れるとかできそう。

初診の料金は高いけど。。

だからこそ、新規を沢山受け入れる狙いではと思ってしまった。

お薬のこと

睡眠などのピンチでお薬を貰いに行ってから2週間が過ぎた。

薬は一回二錠で2週間分として出されていたが、一錠や半錠でも眠れるので、結構余ってる。

この薬、、薬局で改めて名前をみて、、聞いたことあると思った。しかも麻薬かと思ってた

調べたらやはり強めみたいで、、依存もしやすく、処方する側も2週間分と決められてるようだ。

私はウトウトまでは持ってけるんだけど、その先が、、、自力でウトウト+半錠〜1錠飲み

で無事

よくわからない咳も出てるし、しっかり寝ておきたいので、こればかりはほとんど毎日薬に頼ってしまった。

薬のことを調べて2週間は薬に頼ってでもちゃんと眠ろうと思った。

お陰で、ある事への不安感は減った。

けどもう2週間過ぎちゃったし、あともう少しの状態。

最初の1週間は食欲が出なかったが、今はかなり回復！けれどまだ本調子ではない。不安感が背中や肩に乗ってる感じ。これはもう睡眠は関係ないかな。

薬を処方して貰った病院に、血液検査の結果もあるし、今後も継続して飲んで良いかと聞きに行ってきた。

ほんとは、もうここには行かないつもりだった。

けど、口コミみたりしてたら、もしかしたら悪くないかも？と思い直しまた行ってみようと思えてきた。

私は今は理由のある不安で、緊張感が、、と伝えたのだけど、「不安って理由なんてない事が多いから、その薬しばらく飲んだら、たいていの人はよくなる」と言われて、、

それが後々、案外そうかも？みたいに思えてきた 笑 

私ちょっと考え過ぎかも？と。。

もしかしたらこんな拗らして、慢性化する前、発症したばかりの時にこの病院行けば良かったかなとも思う。

とにかく継続して薬を飲むにあたって、処方したところに聞かないとという思いで行ってきた。

ほんとは飲みたくない、何かアドバイスを、、と淡い期待もしてしまったが。。

結果はオーケー。

半年でも一年でも飲んでいい。

それに対して、依存とかしないですか？これを飲まないと眠れなくなるとかそういう状態にならないですか？

と聞いてみたら、

それはそちらの問題だから と返ってきた

半年、一年飲んでどうかの結果はわからないですよこっちは出すだけですから。

だってよ〜。。

そうでしょうけど

まぁいいの、、とりあえず継続して飲んでいいか聞きに来ただけだし、今後もここに通うかどうかも迷っていたのもあるし。ハッキリした。

けど、考えてみればどこの病院もそうかも。基本は薬を処方するしかないわけで、、、。

でも、はっきりと、こちらは出すだけですからとか、そちらの問題とか言っちゃうんだ〜って感じ

あと、もう一つあるんだけど、これはもしかしたら他の人にも言ってるかもしれないし伏せておこう。。どこの病院かバレるのも嫌なので←こういうとこが気にし過ぎの性格出てる？

ほんとは依存もそうだけれど、、離脱の症状も怖かったが、あの回答でそこはもう聞けなかった。。気を使って終わりにした