コワイよ

昨日、飲み会終わったあと、グルグルと酔っていて気持ち悪く歯磨きだけして寝ちゃおうという状態だった。

そして布団に入って、その後記憶が、、、

たぶん一瞬で寝たんだと思う。目をつぶって一瞬で。

気づいたら朝で、入眠の記憶が全くない。

気絶してたんじゃないよね？と思うくらい。

ほんと、こういうことあるとコワイ。

睡眠に対してスランプになってから、なんか寝起きなどの感覚？に敏感になってしまい、更にこんな風なことがあると

私どんどん良くない方向にいってるのではと、いちいち想像して不安になる。こわいーー。

二日酔いもあるし、緊張感もあるしでサイアク。

今ハッキリとは思い出せないけど、ドラマすいか、教授のことばが浮かんだ。

自分の身に起こることを受け入れる覚悟があれば何も怖くない

みたいなセリフ。

消しちゃったけど、前もブログに書いた

受け入れる覚悟をした方が良いかもしれない。

もしかすると、治らないんじゃないか、悪化するのでは（または別方向の病状へ←これが一番でかい）というのが根っこにあるから

ちょっとした感覚や変化にビクビクして悪循環になってる

懐かしい

ゼリーと書いてあって、、懐かしい感じがして買った。

ほんとは、おばあちゃん家とかいくとあるキャンディのように包んであるのが懐かしいのだけども、、それと同じかなと思って。

あまり好きじゃないんだけど 笑

思い出したらむしょうに食べたくなって買っちゃった。

夏らしい感じも良くて。

六花亭のお菓子。

夫がいない日

出張で。

最悪な状態になってから初めての。。

夜間の病院とかチェックしておいた。←精神の、、

こんなことしておくの今までで初めてのこと

色々とドキドキだが、予定がある方が調子が良い。なので予定を立てて家を出た。

カメラ持って1人でバスに揺られ遠出してきた。

初めての地域だし、前の日にバスの時間とかも調べることで、

一人きりで過ごす不安など、余計なことを考える隙を与えなかった。そしてちょっとした旅気分になった。

ランチも外。

家に帰りたくない〜。

なんで外にいると平気なのだろうか。なのに出かける前などは予期不安はバッチリなのです。いつも。

海外旅行とかもいってるのに、なんの自信にも繋がらない。

よくわからない。わからなすぎる！！

いや、元々発症したのが家だったというのがあるのかもしれない。

家にいる方が不安思考も強まる。。

こちらいつもこの時期に紫陽花満開。