考えた

昨日はだるさを感じていたところに、飲みのお誘いがきた。
行ってみることにした。

喋ってて、私こんなんで良いのか！？30代こんな病んで終わらせて良いのか？
と急に思えてきた。

次の行動を起こすのにただただ怖れてるだけでは？？

よくわからない色々なところに不安を感じつかまってハッキリさせてないけど、ほんとは行動を起こせないことへの怖れからきてるのかも真顔

誘ってくれた友人といっていいのか、、その女性が芯が強くて、自立していて、話していて生きる強さのようなものを感じたのもあり、
今の私は真逆だと思えてきて、そんな風なことを考えた。

今の私はかなり夫に依存してるあせる
そもそもそれ以前も、なんとなく自立心というものがなかったかもチーン


だるいのは、、、。

午前はまぁまぁだったけど、午後になってものすごくだるい。
眠い気もする。ちょっと前の私ならそのまま身を任せ眠っていたけれど、まだ心の奥底に入眠への不安があるようで、寝ようという気が起きない。

だからただただ、だるい。

そして、こんな風なだるさは初めてかも、、と不安になるぼけー

前に、旅行への予期不安で動悸がしていたとき、母にそれはワクワクしてるんだよ！と無理やり言われたけれども
そう思うことも克服の一つらしい 
検索して知った 笑

確かにダイエットした頃に、動悸がしても、痩せると思ったらすぐ楽になった。。

今日のだるさは、きっと今までの緊張がとけてきたんだ。その反動だ！と思うことにする。
今夜はこのまま眠れるはず！ぐぅぐぅ

別の病院へ

（追記。新しい病院へというタイトル付けたけど、新しいというところが気になったので、別の病院へと変えましたニコ）

初診に30分くらい話を聞いてくれるところだった。

私はやはり、不安障害。全般性みたい。
私的には軽い強迫性かと思っていたけど。

どっちにしろ、抗うつ剤。。

抗うつ剤を勧められた。
飲みたくない話をしていたので、今日のところは処方されなかったけど、治療法としてはレクサプロという抗うつ剤が適してると思うよだそうで。。

今までと違ってなんとなく信頼できそうな先生だったので、それで良くなるなら飲んでも良いかなと思った。

けど、治療期間1,2年くらいって言ってたチーン
聞き間違いかなぁ。

何してもダメだったら決心しようと思う。まだ先にとっておこうあせる


抗うつ剤という手もある。と思ったら少し楽にはなった。

前はただただ飲みたくないけど、ただただ、勧められたわけではなく、ちゃんと説明してくれて、
ありかもなと思えた。

まぁ色々やっていこう。まだ整体にも行ってないし！やれることはやろう。。
あとカウンセリングもあるし。
セロトニンを増やすなどなどのこと、いつも続かないけど、今回こそ最低3ヶ月は続けなくてはムキー