パワフルよっちゃんのブログ -16ページ目

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09Sep
- 自分で出来ることは自分でやればいい❗
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴12年。健康に関心のある皆さんとの出会いを楽しませて頂いています。バワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣官足法NEWS9月号届きました体験談N・Mさん自営業の実家を手伝い、疲れると母と一緒に整体に行くのが習慣でした😁定期的に官足法クラスに通っていた😃始めた頃の足もみは２時間↓↓↓半年ほど経ったある日、緑色の鼻水が1日中タラタラ出て蓄膿症改善肝臓と胃の不具合改善巻き爪も親指、爪の先の裏側もグリグリ棒で揉む😗自分の体も人生も自分の将来も、自分で出来ることは自分でやればいい❗いや、自分でやるしかありません🙋認知症で亡くなった母の姿を見てきたので、これからも足もみして元気でいたいと思います❤️今夜のメニュー天下一品のスープを使って鍋もみ（官足法）健康教室　トモトモ「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com
08Sep
- 有言実行あるのみ❗
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴12年。健康に関心のある皆さんとの出会いを楽しませて頂いています。バワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣やはり、皆さん健康でありたいという意識は高いですね意識だけでは健康にはなれませんよ😗行動に移してこそ、手に入るのですから明日こそ、次の日には絶対にと思っているうちに何処か体調に不安がなかなか行動に移せないときには、教室長は友達に公言して実行するという方法を取っていましたよ🙋有言実行です✨実際に行動起こさないと、人間として信用なくすのが嫌ですからね教室長は、言った目標は身につくまで必ず実行してきたと思っています🤩国家資格取得、習字の師範、塾の経営そして健康になる為の官足法（足揉み健康法）　の指導員時間はかかっても、自分に自信が持てるのです年令に関係なくやる気があれば、いつからでも始められます何かを始めるにはまずは健康❗時間はかかりますが、お金は最初は必要（足揉みグッズ3種の神器揃えるのに）🙋大切に使えば一生使え、病院通いをしていると思えばとても安い買い物だと思います😁少しは説得出来ましたでしょうか❓さて、何人の方に響いたでしょうね🙋今夜のメニューチキンライスドリア、冷奴、ほうれん草のおひたしもみ（官足法）健康教室　トモトモ「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com
07Sep
- 「足の汚れが万病の原因だった」
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴12年。健康に関心のある皆さんとの出会いを楽しませて頂いています。バワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣官有謀著書「足の汚れが万病の原因だった」（何度も読み返しているのでくたびれています）本気で病気（持病）を改善したいと思われる方、ぜひ一度は本書を読むことをお勧めします。なぜ足もみをすることで難病と言われる病気も改善できるのかが、詳しく書かれています十代であれば最低1ヶ月20代であれば最低2ヶ月↓↓↓50代であれば最低5ヶ月揉んでいるうちに好転反応（微熱が出る・痒みが出る等など）が出たりします（本の中に詳しく書かれています）若返りの効果も期待出来ると思います😁血液循環療法の足揉み健康法😃　今夜のメニューカツ丼、焼きナス、茶碗蒸し（市販の物）もみ（官足法）健康教室　トモトモ「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com
06Sep
- 薬を飲まず気管支炎改善した息子
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴12年。健康に関心のある皆さんとの出会いを楽しませて頂いています。バワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣官足法（足揉み健康法）と出会うことで、病院にかかることなく改善した体験談（これまでも沢山の方の体験談を投稿していますが）を少しずつ投稿していきます信じるかどうかは、本気度があるかないかですね「息子の喘息が完治❗」小5の時に気管支喘息になり、2ヶ月に一度は気管支炎の症状が出て明け方まで咳で眠れず、発症すると4.5日は歩くのもやっと😨大好きなサッカーも「埃からくるアレルギーだからやめたほうが良い」と医者から言われる😵💊は飲ませないで治したい❗あれこれ試したが効果なし😖そこで「足の汚れが万病の原因だった」をよく読み返し、気管支炎は治るはず🙋10才だったら１ヶ月每日足揉みをして治そうと決めました最初は痛がり、なかなかやらせてくれない息子をなだめたりケンカをしたり（笑）２週間もすると痛みがなくなり、気持ち良くなってきたようです😁その後、一度も気管支炎の症状は出ていません❗サッカーも出来るようになり、元気です❣️●本当に改善できる官足法（足揉み健康法）根気はいります😄　今夜のメニューカレーライス🍛（手抜きしちゃいました）小松菜の煮浸し、かぼちゃの煮込みもみ（官足法）健康教室　トモトモ「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com
05Sep
- 本気で病気を治したければ・・・
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴12年。健康に関心のある皆さんとの出会いを楽しませて頂いています。バワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣バイト先で、娘さんの生理痛に対する足もみを聞かれましたまたママさん自身も、「耳の周辺が痛い😓」とのことなので足の指が触れないときには、手の指でも対応出来ることを伝えると「娘にも伝えます😁」こんな素晴らしい健康法を、沢山の方達に届けばいいなぁと、ブログで発信しているのですが、届いていますか❓教室長自身、鼻炎・尿失禁・不整脈・坐骨神経痛等など足揉みで改善特に鼻の病気、足揉みで改善して欲しいですね　今夜のメニューカレーライス🍛、かぼちゃの煮込みもみ（官足法）健康教室　トモトモ「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com今夜のメニューもみ（官足法）健康教室　トモトモ「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com
04Sep
- ふくらはぎが硬いと血流の流れが・・・
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴12年。健康に関心のある皆さんとの出会いを楽しませて頂いています。バワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣今日は、エンジョイテニス🎾行って来ました😁まだまだ陽射しは厳しいのですが、風を両手を広げて全身で感じていたりします😗メンバーの一人が、なかなかこの暑さでバテ気味の中も頑張っているのですが、免疫力低下なのか「目と耳の調子もあまりよくない😓」というので気になり、「テニス後に、足揉みする❗」と伝え、早速今日から始める😁グッズの持ち合わせがなかったので、とりあえずボールペンを代用😗特に気になったのがふくらはぎの揉み方が足りない❗「ふくらはぎだけでも、1日何度も赤棒を使って股関節まで揉み上げることが重要❗」と伝え、柔らかくなることで足の指先まで血流が届くことで、改善も早くなるので頑張って欲しいですね　後、伝え忘れが・・・寝転がってのストレッチをユーチューブを見ながら取り組んでもらえると、改善度UP🙋今夜のメニューサバの味噌煮、麻婆豆腐、辛子明太子もみ（官足法）健康教室　トモトモ「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com
02Sep
- フットワーク軽い❗
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴12年。健康に関心のある皆さんとの出会いを楽しませて頂いています。バワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣孫娘が急に、「今日帰る😁」との連絡が😗なんと大阪の友達と東京観光とか😄（ディズニーも行くそうです😗）もちろん費用は本入が今帰る時間を聞いていたので、迎えに来ているのですが、降りてこない😵メールをすると予定よりも送れているとのことで、駅前で待ちぼうけ日陰の場所がありなんとか、忍耐強く待っています😁時間も丁度ランチ頃なので、孫娘の好みを聞いて食べに行こうかと思ってますが・・・なんと声をかけると「友達と明日からの打ち合わせで会うから❌」と言われました😓結果は夕飯をリクエストされたので変更でした😁少し時間があったので　「どうして高速バスにしなかったの❓」と聞くと「思いつかなかった😓」ですって😁贅沢させすぎてますかね😵今夜のメニュー豚バラ肉と白菜の蒸し物、ブリの竜田揚げ、味噌汁（旦那さんと孫男に）もみ（官足法）健康教室　トモトモ「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com今夜のメニューもみ（官足法）健康教室　トモトモ「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com
01Sep
- 見てきました❤️推しの皆さんを
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴12年。健康に関心のある皆さんとの出会いを楽しませて頂いています。バワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣行って来ました🤩何処へ❓意外と近くで表情とかも見れました❣️生歌良かった❤️隣の席の女性👩は、合計5回チケットが取れ（福岡公演含めて）昨日初回〜今日と観劇残り３回も友達と日程が合わす、一人での行動とか会場の空気は、皆が同じ思いなのでとてもあたたかく、本当に幸せな時間を過ごせました🎉イベントを盛り上げるグッズのタンバリンとリングライト　今夜のメニューもみ（官足法）健康教室　トモトモ「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com今夜のメニューもみ（官足法）健康教室　トモトモ「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com
31Aug
- 推しのグループの公演楽しんで来ます
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴12年。健康に関心のある皆さんとの出会いを楽しませて頂いています。バワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣明日は待ちに待ったFANTASTICのイベントに行きます🎉80年代90年代ヒット曲目が中心と6人のかくし芸等挑戦🤩前回は京セラドームという規模が大きかったのですが、今回は2400人収容人数の会場なのでオペラグラスを持っては行きますが、堪能出来るのではと楽しみにしています😁いくつになっても、夢中になれるものがあることはいいですね🙋明日は楽しんで来たいと思います🎉今夜のメニューハヤシライス、切り干し大根の煮付け、たくあんもみ（官足法）健康教室　トモトモ「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com
28Aug
- あなたはどの言葉が響きましたか❓
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴12年。健康に関心のある皆さんとの出会いを楽しませて頂いています。バワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣何日か前に、息子の中高でのママ友仲間からこんな素敵な言葉が届きました🤩とても身近に思う言葉ばかり😄健康寿命でこその人生楽しですね❣️今夜のメニューメバルの煮付け、ほうれん草のごま和え、冷奴もみ（官足法）健康教室　トモトモ「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com
27Aug
- 身近に起こる事故、他人事ではない❗
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴12年。健康に関心のある皆さんとの出会いを楽しませて頂いています。バワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣なんと親友の旦那さんのお見舞いに行ったは良かったのですが、実は教室長の旦那さんも自転車同士でぶつかり合い、大怪我はしなかったので良かったのですが、肘で体を支えたのかかなりの擦り傷（病院にかかるほどではなかったのでなにより）を😵高齢者という現実と向き合いながらも、まだ現役での仕事に向き合えている健康な姿には感謝しかないですね朝の起床が遅いと「生きているかな❓」と部屋を覗きに😗教室長は、明日もエンジョイテニス🎾頑張ります🙆今夜のメニューオムレツ、スジ肉煮込み、麻婆茄子もみ（官足法）健康教室　トモトモ「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com
24Aug
- 心配事が子供から連れ合いに・・・
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴12年。健康に関心のある皆さんとの出会いを楽しませて頂いています。バワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣今日は、バイトシフトが入っていなかったので、親友の旦那さんが退院したと連絡があったこともあり見舞い兼ランチ（かに道楽）に😃「ボルトが3本入っており、まだ痛みもあり前のように行動は取れず不自由だ😓」との話😗リハビリ通院は必要ないようなので、好きな野球観戦（TV）と麻雀ゲームを楽しみながら気長に回復して欲しいですね😅親友からは「今一番気になるのが、旦那の認知症の進み具合😓」親の介護を何年も経験してきていることもあり、またそんな時期を迎えるのかと思うと気が重いと少し愚痴がポロリ😵今すぐということでもないようなので、情報番組を見ているとエーザイか開発した認知症の薬💊も認可されたこともあるので、心配度が高くなったときは病院からの処方も・・・子供からも今まで声がけになかった「おふくろ、体に気をつけて欲しい❗頼れるのはおふくろだけだから😅」と言われ、年令を痛感していると話してましたねお互い、健康寿命でいるために日々の散歩等出来ることをしなくてはと話し合っていました今夜のメニューかに道楽のカニ尽くし御膳もみ（官足法）健康教室　トモトモ「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com
21Aug
- 自転車で転倒面会も不自由に
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴12年。健康に関心のある皆さんとの出会いを楽しませて頂いています。バワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣親友から連絡をもらっていなかったので、いつもの思い付きでのランチのお誘い😁電話口からの一声がな・なんと「旦那が自転車で転んで骨折入院中😨」とのことそれも2週間前😵お盆休みには、息子家族もお見舞いを兼ねて帰省しており、台風🌀７号の影響が心配だったので1日早めのチケットに交換して無事に帰れたそうです（良かったですね）レントゲンを近く撮るようなので、その結果次第で退院かリハビリ施設への転院かの判断とのことあまり普段はTVの前で座っており、動きが少ないので筋肉が衰えていたようですね😵親友が「出費がかさんで大変やわ😓」と愚痴っていたので、「障害保険入ってるならそんなに負担ないのでは😗」すると「入ってないねん」との返事「ガン保険しかかけてない」「えっ、うそ❗」年重ねると一番不安になる障害についての保険は当たり前と思っていたので、親友には「今からでも検討するように」と伝えておきましたそうそう、入院中の病院内でコロナ感染が増えており、面会禁止になっており不便になったと嘆いていました😖今夜のメニューマカロニグラタン、麻婆豆腐、白菜の漬物もみ（官足法）健康教室　トモトモ「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com
16Aug
- 不定期でのブログ投稿に変わります
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴12年。健康に関心のある皆さんとの出会いを楽しませて頂いています。バワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣「パワフルよっちゃん」のブログご訪問の皆様残暑お見舞い申し上げます🙋今日、突然思いついたことなのですが、今月末教室長が72才を迎えます😁8年という月日、家族の出来事、教室長自身の事故等があっても、足揉み健康法・教室長のひとりごと・ミニ情報等々1日も欠かさず投稿してまいりましたいつかは節目をと思ってはいたのですが、思いついた日をきっかけとして、今後は不定期での投稿をしようと思います😅教室長のテニス🎾仲間の何人かは、ブログを読むことで教室長の身辺の情報を確認して頂き、たまに会う時でもブログから近況を知り得ていることで、改めての報告はしないという関係😁本当に、長い期間つたない文面でのブログ投稿にお付き合い頂きまして、心よりお礼申し上げます🙇不定期ということですので、教室長の身辺に起きた嬉しい出来事、ぜひ皆さんに知ってほしい情報等などがある時は、忘れずに投稿させて頂きます本当に長い期間、お付き合いありがとうございました🙇今夜のメニューイワシの干物、ゴーヤーチャンプルー、ニラ団子、青汁もみ（官足法）健康教室　トモトモ「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com
15Aug
- どうなることかと心配の台風７号が過ぎ・・・
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴12年。健康に関心のある皆さんとの出会いを楽しませて頂いています。バワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣旅行に行っていた孫娘も最終に近い新幹線で無事帰って来ました😗我が家は昨夜、台風７号🌀の風の被害を受けないため車を屋根のある所に保管🚙部屋の中にいても暴風雨の音が異常な程聞こえ、「停電にならなければいいのだが」と気が気でなかったですね午後３時頃には、台風７号🌀の大きな被害に合うことなく、過ぎ去ってくれたようで一安心していました😗雨は深夜まで続きそうですが、今は上がっており洗濯物をベランダに出しましたTV情報番組で、道頓堀周辺にも夕飯食べるため（観光客）の人混みで賑わっている様子が流れてました川の氾濫地域とか少しずつ台風７号🌀の爪痕が伝えられてきます😵自然災害だけは避けようがない😨台風で被害を受けられた方々は、本当に厳しいお盆休みとなり、明日からの片付け等で大変だと思います😓お見舞い申し上げます今夜のメニュー焼き塩サバ、ひじきの煮物、粕汁、メカブの酢の物もみ（官足法）健康教室　トモトモ「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com
14Aug
- 2018年の台風を思い出すような大型台風
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴12年。健康に関心のある皆さんとの出会いを楽しませて頂いています。バワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣2018年の台風を思い出すような、強風と強い雨明日の台風🌀に備えて、植木・看板・竿・ベランダに置いてる物が飛ばないように片付け😵孫娘が遅い便で帰ってくるとの連絡😗予報を見るとかなりの雨が振ってきそうなので、新幹線🚄運休しなければいいのですが明日のバイトは丁度入っていなかったので良かったのですが、休業とはならないようでシフトに入っている人から「来れても帰れるのかな」と心配😵スーパー「イズミヤ・ライフ」は近畿圏明日は全店休業とのことまだ情報発信していないスーパーもあると思うので無駄足にならないようネットで確認してから動くといいですね何事もないことを願います😅今夜のメニュー牛丼、粕汁、たくあんもみ（官足法）健康教室　トモトモ「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com
13Aug
- 感謝の気持ちは忘れない❗
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴12年。健康に関心のある皆さんとの出会いを楽しませて頂いています。バワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣今日はバイトお休み明日は朝一から高校生と入り、厨房のセッティングの準備と清掃２時間のみなので、楽勝でしょう😁土日は教室長の趣味の時間（ビデオ・Fantastics動画）についやすいようにしていますが、ピンチヒッターでたまには入っており、充実した時間を過ごせていることに、ホント感謝しかないです子供達もそれなりに平穏に過ごせているようなので、心配事もなくホント有り難いことです👪来週は、お盆休みということでエンジョイテニス🎾はお休み😗猛襲の中でのテニスも厳しいですが、お口の運動という目的もあるので足取りは軽いほうかな明日は孫娘が友達の所から帰ってくる予定ではあるのですが、台風７号の影響があるのではと少し気になっています😵今夜のメニューカレーライス🍛（沢山作り置きしたので😗）、キュウリとワカメの酢の物もみ（官足法）健康教室　トモトモ「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com
12Aug
- 体力あってこそのバイト
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴12年。健康に関心のある皆さんとの出会いを楽しませて頂いています。バワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣今日もバイトやばかったです😵お盆休み（旦那さんも今日からお盆休み）なので、お客さんは少ないのではと勝手に思っていたのが、ランチ時間にかかると次から次へのオーダー🍔アルバイトもかなり入っていても、フル稼働😗今日は3時間と時間も短かったので、ホントあっという間にUPの時間でした😁明日から2日間は予定なし😗娘婿さんの足揉みはありますけどね👣今夜のメニューミートスパゲッティ、小松菜の煮浸し、湯がきトウモロコシもみ（官足法）健康教室　トモトモ「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com
11Aug
- スタミナも猛暑を乗り切るのには必要
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴12年。健康に関心のある皆さんとの出会いを楽しませて頂いています。バワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣先程、孫娘を新大阪まで送ってきましたその帰りに精米に明日の夕飯の買出しもついでに明日が連チャン（５日間）でのアルバイト最後😁さすがに今日は、昨日買物で歩き疲れていたのが足にきてました😵今夜しっかり足揉み・ストレッチをいつも以上にしてアルバイトに支障が出ないようにしないとね🙋今夜のメニュー鮭のムニエル、小松菜の煮浸し、ナスの煮物、キムチもみ（官足法）健康教室　トモトモ「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com
10Aug
- 久し振りの買物は・・・
  ようこそ教室長のブログに👩足揉み（官足法）健康法の指導員歴12年。健康に関心のある皆さんとの出会いを楽しませて頂いています。バワフルよっちゃんこと朝長（トモナガ）です👣今日は充実したといいますか、少しハードな１日となりました😅アルバイト10時〜15時帰りに、夕飯の買出しにスーパへ😁孫娘と夕方から買物の約束なので、旦那さんの夕飯の支度を急いで用意😅このブログを書いているのも、エキスポシティ内で、ソファに横になって準備中🙋孫娘は、品定にかなりの時間がかかるので、教室長は定位置で待つといったスタイル😗昼食も摂ったがどうかという程の時間に押されての買物😅お腹空いた😓今夜のメニュー手巻き寿司（卵焼き・キュウリ・ミョウガ・オニオンのスライス・大葉・お刺身・牛肉の甘煮）、麻婆茄子、味噌汁もみ（官足法）健康教室　トモトモ「足もみのうた」←動画を見ながら足もみ出来ます🎵お問い合わせはコチラから⤵️wasekami @gmail.com