１５６ｃｍ ５７．４ｋｇ ３８．９％ ２／７から開始です
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２／７ 就寝前 ５８．１ｋｇ
２／８ ５７．４ｋｇ 就寝前 ５７．８ｋｇ ３８．９％
２／９ ５７．１ｋｇ 就寝前 ５７．５ｋｇ ３８．８％
２／１０ ５６．８ｋｇ 就寝前 ５７．０ｋｇ ３８．２％
２／１１ ５６．３ｋｇ 就寝前 ５７．０ｋｇ ３７．７％
２／１２ ５６．６ｋｇ 就寝前 ５７．２ｋｇ ３８．８％
２／１３ ５６．６ｋｇ 就寝前 ５７．１ｋｇ ３８．０％
２／１４ ５６．７ｋｇ 就寝前 ５７．１ｋｇ ３８．１％
２／１５ ５６．５ｋｇ 就寝前 ５６．６ｋｇ ３７．８％
２／１６ ５６．３ｋｇ 就寝前 ５６．８ｋｇ ３８．１％
２／１７ ５６．２ｋｇ 就寝前 ５６．５ｋｇ ３６．９％
２／１８ ５６．０ｋｇ 就寝前 ５６．５ｋｇ ３７．７％
２／１９ ５６．２ｋｇ 就寝前 ５６．７ｋｇ ３８．０％
２／２０ ５６．３ｋｇ 就寝前 ５６．５ｋｇ ３７．３％
２／２１ ５６．０ｋｇ 就寝前 ５６．７ｋｇ ３７．６％
２／２２ ５６．３ｋｇ 就寝前 ５６．５ｋｇ ３７．３％
２／２３ ５６．０ｋｇ 就寝前 ５６．４ｋｇ ３７．５％
２／２４ ５５．９ｋｇ 就寝前 ５６．６ｋｇ ３７．３％
２／２５ ５５．９ｋｇ 就寝前 ５６．２ｋｇ ３７．４％
２／２６ ５５．８ｋｇ 就寝前 ５６．２ｋｇ ３７．４％
２／２７ ５５．９ｋｇ 就寝前 ５６．０ｋｇ ３７．７％
２／２８ ５５．６ｋｇ 就寝前 ５５．８ｋｇ ３７．８％
３／１ ５５．５ｋｇ 就寝前 ５５．９ｋｇ ３７．３％
３／２ ５５．４ｋｇ 就寝前 ５５．４ｋｇ ３７．４％
３／３ ５５．０ｋｇ 就寝前 ５５．３ｋｇ ３７．１％
３／４ ５４．９ｋｇ 就寝前 ５５．４ｋｇ ３６．８％
３／５ ５５．２ｋｇ 就寝前 ５５．３ｋｇ ３６．６％
３／６ ５４．９ｋｇ 就寝前 ５５．１ｋｇ ３６．８％
３／７ ５４．８ｋｇ 就寝前 ５５．１ｋｇ ３６．９％
３／８ ５４．８ｋｇ 就寝前 ５５．６ｋｇ ３７．９％
３／９ ５５．３ｋｇ 就寝前 ５５．３ｋｇ ３６．９％ 便秘
３／１０ ５４．９ｋｇ 就寝前 ５５．７ｋｇ ３７．０％
３／１１ ５５．１ｋｇ 就寝前 ５５．６ｋｇ ３７．０％
３／１２ ５５．４ｋｇ 就寝前 ５５．９ｋｇ ３６．２％
３／１３ ５５．５ｋｇ 就寝前 ５５．５ｋｇ ３７．４％
３／１４ ５５．２ｋｇ 就寝前 ５５．８ｋｇ ３６．５％
３／１５ ５５．３ｋｇ 就寝前 ５５．５ｋｇ ３７．５％
３／１６ ５５．０ｋｇ 就寝前 ５５．２ｋｇ ３６．７％
３／１７ ５４．８ｋｇ 就寝前 ５５．２ｋｇ ３７．１％
３／１８ ５４．８ｋｇ 就寝前 ５４．９ｋｇ ３６．８％
３／１９ ５４．６ｋｇ 就寝前 ５４．７ｋｇ ３６．４％
３／２０ ５４．３ｋｇ 就寝前 ５４．６ｋｇ ３６．８％
３／２１ ５４．３ｋｇ 就寝前 ５４．９ｋｇ ３７．１％
３／２２ ５４．４ｋｇ 就寝前 ５４．５ｋｇ ３６．５％
３／２３ ５４．３ｋｇ 就寝前 ５４．５ｋｇ ３６．３％
３／２４ ５４．２ｋｇ 就寝前 ５４．７ｋｇ ３７．０％
３／２５ ５４．１ｋｇ 就寝前 ５４．５ｋｇ ３６．７％
３／２６ ５４．１ｋｇ 就寝前 ５４．８ｋｇ ３６．２％
３／２７ ５４．４ｋｇ 就寝前 ５４．２ｋｇ ３５．４％
３／２８ ５３．９ｋｇ 就寝前 ５４．５ｋｇ ３６．４％
３／２９ ５４．２ｋｇ 就寝前 ５４．３ｋｇ ３６．３％
３／３０ ５４．１ｋｇ 就寝前 ５４．４ｋｇ ３５．７％
３／３１ ５４．０ｋｇ 就寝前 ５４．５ｋｇ ３６．９％
４／１ ５４．２ｋｇ 就寝前 ５４．８ｋｇ ３５．９％
４／２ ５４．４ｋｇ 就寝前 ５４．４ｋｇ ３５．９％
４／３ ５４．０ｋｇ 就寝前 ５４．１ｋｇ ３６．０％
４／４ ５３．７ｋｇ 就寝前 ５４．２ｋｇ ３５．９％
４／５ ５３．９ｋｇ 就寝前 ５４．３ｋｇ ３５．８％
４／６ ５３．８ｋｇ 就寝前 ５４．４ｋｇ ３５．８％
４／７ ５３．８ｋｇ 就寝前 ５４．１ｋｇ ３５．６％
４／８ ５３．８ｋｇ 就寝前 ５４．０ｋｇ ３６．１％
４／９ ５３．６ｋｇ 就寝前 ５３．８ｋｇ ３６．４％
４／１０ ５３．４ｋｇ 就寝前 ５３．６ｋｇ ３５．７％
４／１１ ５３．２ｋｇ 就寝前 ５４．０ｋｇ ３５．６％
４／１２ ５３．６ｋｇ 就寝前 ５３．８ｋｇ ３５．５％
４／１３ ５３．２ｋｇ 就寝前 ５３．４ｋｇ ３５．６％
４／１４ ５３．０ｋｇ 就寝前 ５３．３ｋｇ ３５．５％
４／１５ ５３．０ｋｇ 就寝前 ５３．６ｋｇ ３５．８％
４／１６ ５３．３ｋｇ 就寝前 ５３．４ｋｇ ３５．８％
４／１７ ５３．１ｋｇ 就寝前 ５３．２ｋｇ ３５．３％
４／１８ ５２．８ｋｇ 就寝前 ５３．２ｋｇ ３４．９％
４／１９ ５２．９ｋｇ 就寝前 ５３．２ｋｇ ３５．９％
４／２０ ５２．９ｋｇ 就寝前 ５３．２ｋｇ ３４．８％
４／２１ ５２．９ｋｇ 就寝前 ５３．１ｋｇ ３４．８％
４／２２ ５２．７ｋｇ 就寝前 ５２．９ｋｇ ３５．２％
４／２３ ５２．６ｋｇ 就寝前 ５３．４ｋｇ ３４．９％
４／２４ ５３．０ｋｇ 就寝前 ５３．４ｋｇ ３５．０％
４／２５ ５３．０ｋｇ 就寝前 ５３．５ｋｇ ３４．６％
４／２６ ５３．０ｋｇ 就寝前 ５３．０ｋｇ ３５．７％
４／２７ ５２．７ｋｇ 就寝前 ５３．４ｋｇ ３５．１％
４／２８ ５２．９ｋｇ 就寝前 ５２．９ｋｇ ３５．０％
４／２９ ５２．６ｋｇ 就寝前 ５２．８ｋｇ ３４．７％
４／３０ ５２．５ｋｇ 就寝前 ５３．１ｋｇ ３４．８％
５／１ ５２．７ｋｇ 就寝前 ５２．８ｋｇ ３５．０％
５／２ ５２．４ｋｇ 就寝前 ５２．９ｋｇ ３３．９％
５／３ ５２．５ｋｇ 就寝前 ５２．９ｋｇ ３３．９％
５／４ ５２．４ｋｇ 就寝前 ５２．７ｋｇ ３４．９％
５／５ ５２．３ｋｇ 就寝前 ５２．８ｋｇ ３４．９％
５／６ ５２．２ｋｇ 就寝前 ５２．４ｋｇ ３５．０％
５／７ ５２．１ｋｇ 就寝前 ５２．６ｋｇ ３４．６％
５／８ ５２．１ｋｇ 就寝前 ５２．６ｋｇ ３４．７％
５／９ ５２．２ｋｇ 就寝前 ５２．３ｋｇ ３４．３％
５／１０ ５１．９ｋｇ 就寝前 ５２．５ｋｇ ３４．３％
５／１１ ５２．１ｋｇ 就寝前 ５２．６ｋｇ ３４．９％
５／１２ ５２．２ｋｇ 就寝前 ５２．６ｋｇ ３４．５％
５／１３ ５２．２ｋｇ 就寝前 ５２．３ｋｇ ３３．５％
５／１４ ５１．９ｋｇ 就寝前 ５２．４ｋｇ ３４．７％
５／１５ ５２．０ｋｇ 就寝前 ５２．０ｋｇ ３４．２％
５／１６ ５１．８ｋｇ 就寝前 ５２．１ｋｇ ３４．０％
５／１７ ５１．９ｋｇ 就寝前 ５１．８ｋｇ ３３．７％
５／１８ ５１．７ｋｇ 就寝前 ５２．０ｋｇ ３３．９％
５／１９ ５１．７ｋｇ 就寝前 ５２．９ｋｇ ３３．６％
５／２０ ５２．４ｋｇ 就寝前 ５２．２ｋｇ ３４．０％
５／２１ ５２．０ｋｇ 就寝前 ５２．４ｋｇ ３４．５％
５／２２ ５２．０ｋｇ 就寝前 ５２．１ｋｇ ３４．１％
５／２３ ５１．７ｋｇ 就寝前 ５２．３ｋｇ ３４．０％
５／２４ ５１．７ｋｇ 就寝前 ５１．７ｋｇ ３４．３％
５／２５ ５１．５ｋｇ 就寝前 ５２．０ｋｇ ３４．０％
５／２６ ５１．５ｋｇ 就寝前 ５１．５ｋｇ ３４．２％
５／２７ ５１．１ｋｇ 就寝前 ５１．５ｋｇ ３４．１％
５／２８ ５１．３ｋｇ 就寝前 ５１．９ｋｇ ３３．１％
５／２９ ５１．５ｋｇ 就寝前 ５１．２ｋｇ ３３．７％
５／３０ ５０．９ｋｇ 就寝前 ５２．０ｋｇ ３３．９％
５／３１ ５１．５ｋｇ 就寝前 ５２．５ｋｇ ３３．６％
６／１ ５１．９ｋｇ 就寝前 ５１．９ｋｇ ３３．８％
６／２ ５１．３ｋｇ 就寝前 ５１．４ｋｇ ３３．５％
６／３ ５１．０ｋｇ 就寝前 ５１．１ｋｇ ３４．２％
６／４ ５０．７ｋｇ 就寝前 ５１．３ｋｇ ３４．２％
６／５ ５１．１ｋｇ 就寝前 ５１．４ｋｇ ３２．９％
６／６ ５１．０ｋｇ 就寝前 ５１．５ｋｇ ３３．０％
６／７ ５１．１ｋｇ 就寝前 ５１．５ｋｇ ３３．１％
６／８ ５１．０ｋｇ 就寝前 ５１．４ｋｇ ３３．１％
６／９ ５０．７ｋｇ 就寝前 ５１．２ｋｇ ３３．８％
６／１０ ５０．９ｋｇ 就寝前 ５１．３ｋｇ ３３．０％
６／１１ ５０．９ｋｇ 就寝前 ５０．９ｋｇ ３３．７％
６／１２ ５０．８ｋｇ 就寝前 ５１．１ｋｇ ３３．７％
６／１３ ５０．８ｋｇ 就寝前 ５１．３ｋｇ ３３．６％
６／１４ ５１．０ｋｇ 就寝前 ５１．２ｋｇ ３３．７％
６／１５ ５０．７ｋｇ 就寝前 ５１．１ｋｇ ３３．５％
６／１６ ５０．６ｋｇ 就寝前 ５１．０ｋｇ ３４．１％
６／１７ ５０．７ｋｇ 就寝前 ５１．３ｋｇ ３３．５％
６／１８ ５０．８ｋｇ 就寝前 ５１．０ｋｇ ３３．８％
６／１９ ５０．５ｋｇ 就寝前 ５０．９ｋｇ ３３．６％
６／２０ ５０．４ｋｇ 就寝前 ５０．９ｋｇ ３３．３％
６／２１ ５０．５ｋｇ 就寝前 ５０．８ｋｇ ３３．０％
６／２２ ５０．４ｋｇ 就寝前 ５０．６ｋｇ ３３．１％
６／２３ ５０．３ｋｇ 就寝前 ５０．９ｋｇ ３２．６％
６／２４ ５０．６ｋｇ 就寝前 ５１．２ｋｇ ３３．４％
６／２５ ５０．９ｋｇ 就寝前 ５０．８ｋｇ ３３．６％
６／２６ ５０．５ｋｇ 就寝前 ５０．７ｋｇ ３２．６％
６／２７ ５０．４ｋｇ 就寝前 ５０．９ｋｇ ３２．１％
６／２８ ５０．４ｋｇ 就寝前 ５０．６ｋｇ ３２．４％
６／２９ ４９．９ｋｇ 就寝前 ５０．４ｋｇ ３２．６％
６／３０ ４９．９ｋｇ ３２．４％
６／２８（木）
朝食
昼食 Lawsonブランパン２個 ハンバーグチーズ ゆで卵
夕食
６／２９（金）
朝食
昼食 ナッツ クッキー３枚 １６：００ メンチカツ メロン さくらんぼ
夕食 冷奴（胡麻、ねぎ） キムチ
６／３０（土）
朝食
４９．９㌔と切れましたー
この調子でキープしましょう
↓ボチッとお願いしますね
