５８．７ｋｇ ２８．８％ １５６ｃｍ ２９歳女性 ７／３開始です
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７／３ 就寝前 ５８．９ｋｇ ２８．８％
７／４ ５８．０ｋｇ
７／５ ５８．１ｋｇ 就寝前 ５９．２ｋｇ
７／６ ５７．８ｋｇ 就寝前 ５８．６ｋｇ
７／７ ５７．８ｋｇ 就寝前 ５８．０ｋｇ
７／８ ５７．８ｋｇ 就寝前 ５８．２ｋｇ
７／９ ５７．４ｋｇ 就寝前 ５７．９ｋｇ
７／１０ ５７．２ｋｇ 就寝前 ５７．８ｋｇ 便秘
７／１１ ５７．１ｋｇ 就寝前 ５７．８ｋｇ 便秘
７／１２ ５６．９ｋｇ 就寝前 ５７．３ｋｇ
７／１３ ５６．３ｋｇ 就寝前 ５７．５ｋｇ
７／１４ ５６．８ｋｇ 就寝前 ５７．５ｋｇ 便秘
７／１５ ５６．８ｋｇ 就寝前 ５７．８ｋｇ
７／１６ ５６．８ｋｇ
７／１７ ５６．５ｋｇ 就寝前 ５７．３ｋｇ
７／１８ ５６．３ｋｇ 就寝前 ５７．２ｋｇ
７／１９ ５６．５ｋｇ 就寝前 ５７．５ｋｇ
７／２０ ５６．５ｋｇ 就寝前 ５７．５ｋｇ
７／２１ ５６．５ｋｇ 就寝前 ５７．１ｋｇ
７／２２ ５６．５ｋｇ
７／２３ ５６．５ｋｇ 就寝前 ５７．１ｋｇ
７／２４ ５６．５ｋｇ 就寝前 ５７．１ｋｇ
７／２５ ５６．５ｋｇ 就寝前 ５７．２ｋｇ
７／２６ ５６．６ｋｇ 就寝前 ５７．０ｋｇ
７／２７ ５６．５ｋｇ 就寝前 ５６．９ｋｇ
７／２８ ５６．６ｋｇ 就寝前 ５７．０ｋｇ
７／２９ ５６．５ｋｇ 就寝前 ５６．９ｋｇ
７／３０ ５６．５ｋｇ 就寝前 ５６．９ｋｇ
７／３１ ５６．１ｋｇ 就寝前 ５６．９ｋｇ
８／１ ５６．４ｋｇ 就寝前 ５６．９ｋｇ
８／２ 就寝前 ５６．９ｋｇ
８／３ ５６．４ｋｇ 就寝前 ５６．５ｋｇ
８／４ ５５．９ｋｇ 就寝前 ５６．４ｋｇ
８／５ ５５．９ｋｇ 就寝前 ５６．４ｋｇ ２７．７％
８／６ ５５．９ｋｇ 就寝前 ５６．４ｋｇ
８／７ ５５．８ｋｇ 就寝前 ５６．４ｋｇ
８／８ ５５．９ｋｇ 就寝前 ５６．４ｋｇ
８／９ ５５．７ｋｇ 就寝前 ５６．１ｋｇ
８／１０ ５５．７ｋｇ 就寝前 ５６．０ｋｇ
８／１１ ５５．５ｋｇ 就寝前 ５６．０ｋｇ
８／１２ ５５．６ｋｇ 就寝前 ５６．２ｋｇ
８／１３ ５５．５ｋｇ 就寝前 ５５．９ｋｇ
８／１４ 夜勤明け 就寝前 ５６．０ｋｇ
８／１５ ５５．４ｋｇ 就寝前 ５５．９ｋｇ
８／１６ ５５．３ｋｇ 就寝前 ５５．８ｋｇ
８／１７ ５５．２ｋｇ
８／１８ ５５．１ｋｇ
８／２５ ５５．６ｋｇ 就寝前 ５６．４ｋｇ
８／２６ ５５．５ｋｇ 就寝前 ５６．０ｋｇ
８／２７ ５５．２ｋｇ 就寝前 ５５．８ｋｇ
８／２８ 夜勤明け 就寝前 ５５．７ｋｇ
８／２９ ５５．０ｋｇ 就寝前 ５５．８ｋｇ
８／３０ ５４．９ｋｇ 就寝前 ５５．７ｋｇ
８／３１ ５５．０ｋｇ 就寝前 ５５．６ｋｇ
９／１ ５５．１ｋｇ 就寝前 ５５．４ｋｇ
９／２ ５４．９ｋｇ 就寝前 ５５．４ｋｇ
９／３ ５４．８ｋｇ 就寝前 ５５．２ｋｇ
９／４ 夜勤明け 就寝前 ５５．２ｋｇ
９／５ ５４．５ｋｇ 就寝前 ５５．２ｋｇ
９／６ ５４．５ｋｇ 就寝前 ５５．１ｋｇ
９／７ ５４．６ｋｇ 就寝前 ５５．２ｋｇ
９／８ ５４．６ｋｇ
９／３０ 就寝前 ５５．０ｋｇ
１０／１ ５４．５ｋｇ 就寝前 ５５．１ｋｇ
１０／２ ５４．３ｋｇ 就寝前 ５５．０ｋｇ
１０／３ ５３．８ｋｇ 就寝前 ５４．８ｋｇ
１０／４ 夜勤明け 就寝前 ５４．５ｋｇ
１０／５ ５３．８ｋｇ 就寝前 ５４．６ｋｇ
１０／６ ５３．８ｋｇ 就寝前 ５４．５ｋｇ
１０／７ 夜勤明け 就寝前 ５４．５ｋｇ ２６．８％
１０／８ ５３．６ｋｇ 就寝前 ５４．４ｋｇ
１０／９ ５３．３ｋｇ 就寝前 ５４．２ｋｇ
１０／１０ ５３．４ｋｇ 就寝前 ５４．２ｋｇ
１０／１１ ５３．４ｋｇ 就寝前 ５４．４ｋｇ
１０／１２ ５３．６ｋｇ 就寝前 ５４．０ｋｇ
１０／１３ ５３．２ｋｇ 就寝前 ５３．４ｋｇ
１０／１４ ５３．４ｋｇ 就寝前 ５４．３ｋｇ
１０／１５ ５３．４ｋｇ 就寝前 ５４．３ｋｇ
１０／１６ ５３．６ｋｇ 就寝前 ５４．４ｋｇ
１０／１７ ５３．６ｋｇ 就寝前 ５４．２ｋｇ
１０／１８ 夜勤明け 就寝前 ５４．２ｋｇ
１０／１９ ５３．４ｋｇ 就寝前 ５４．２ｋｇ
１０／２０ ５３．５ｋｇ 就寝前 ５４．２ｋｇ
１０／２１ ５３．５ｋｇ 就寝前 ５４．２ｋｇ
１０／２２ ５３．５ｋｇ 就寝前 ５４．２ｋｇ
１０／２３ ５３．５ｋｇ 就寝前 ５４．３ｋｇ
１０／２４ ５３．８ｋｇ 就寝前 ５４．３ｋｇ
１０／２５ ５３．３ｋｇ 就寝前 ５４．２ｋｇ
１０／２６ ５３．２ｋｇ 就寝前 ５４．０ｋｇ
１０／２７ ５３．３ｋｇ 就寝前 ５４．１ｋｇ
１０／２８ ５３．２ｋｇ 就寝前 ５４．１ｋｇ
１０／２９ ５３．１ｋｇ 就寝前 ５３．９ｋｇ
１０／３０ 夜勤明け 就寝前 ５３．６ｋｇ
１０／３１ ５３．０ｋｇ 就寝前 ５３．５ｋｇ
１１／１ ５２．６ｋｇ 就寝前 ５３．５ｋｇ
１１／２ ５２．４ｋｇ 就寝前 ５３．３ｋｇ
１１／３ ５２．５ｋｇ 就寝前 ５３．５ｋｇ ２５．２％
１１／４ ５２．７ｋｇ 就寝前 ５３．６ｋｇ 便秘
１１／５ ５２．７ｋｇ 就寝前 ５３．３ｋｇ
１１／６ ５２．７ｋｇ
１１／７ ５２．８ｋｇ
１１／８ 夜勤明け
１１／９ ５２．７ｋｇ
１１／１０ ５２．６ｋｇ
１１／１１ 夜勤明け
１１／１２ ５２．６ｋｇ
１１／１３ ５２．７ｋｇ
１１／１４ ５２．７ｋｇ 就寝前 ５３．９ｋｇ
１１／１５ ５３．２ｋｇ
１１／１６ ５３．０ｋｇ 就寝前 ５３．５ｋｇ
１１／１７ ５２．７ｋｇ 就寝前 ５３．５ｋｇ
１１／１８ ５２．７ｋｇ 就寝前 ５３．５ｋｇ
１１／１９ ５２．６ｋｇ 就寝前 ５３．４ｋｇ
１１／２０ ５２．５ｋｇ 就寝前 ５３．２ｋｇ
１１／２１ ５２．５ｋｇ 就寝前 ５３．３ｋｇ
１１／２２ ５２．３ｋｇ 就寝前 ５３．０ｋｇ
１１／２３ ５２．３ｋｇ 就寝前 ５３．０ｋｇ
１１／２４ ５２．１ｋｇ 就寝前 ５３．０ｋｇ
１１／２５ ５２．０ｋｇ 就寝前 ５２．９ｋｇ
１１／２６ ５２．０ｋｇ 就寝前 ５２．９ｋｇ
１１／２７ ５１．９ｋｇ 就寝前 ５２．６ｋｇ
１１／２８ ５１．９ｋｇ 就寝前 ５２．６ｋｇ
１１／２９ ５１．２ｋｇ 就寝前 ５１．９ｋｇ
１１／３０ ５０．９ｋｇ 就寝前 ５１．６ｋｇ
１２／１ ５１．２ｋｇ 就寝前 ５１．８ｋｇ
１２／２ ５１．３ｋｇ 就寝前 ５１．８ｋｇ
１２／３ ５１．３ｋｇ 就寝前 ５２．０ｋｇ
１２／４ ５１．２ｋｇ 就寝前 ５２．０ｋｇ
１２／５ ５１．２ｋｇ 就寝前 ５１．９ｋｇ
１２／６ ５１．１ｋｇ 就寝前 ５２．０ｋｇ
１２／７ ５１．２ｋｇ 就寝前 ５１．８ｋｇ
１２／８ ５１．２ｋｇ 就寝前 ５１．９ｋｇ 便秘
１２／９ ５１．３ｋｇ 便秘
１２／１１ ５１．２ｋｇ 就寝前 ５１．９ｋｇ ２４．５％
１２／１２ ５１．２ｋｇ 夜勤
１２／１３ 夜勤明け 就寝前 ５２．０ｋｇ
１２／１４ ５１．２ｋｇ 就寝前 ５１．９ｋｇ
１２／１５ ５１．０ｋｇ 就寝前 ５１．８ｋｇ
１２／１６ ５１．０ｋｇ 就寝前 ５１．８ｋｇ
１２／１７ ５０．９ｋｇ 就寝前 ５１．８ｋｇ
１２／１８ ５０．９ｋｇ 就寝前 ５１．８ｋｇ
１２／１９ ５０．８ｋｇ 夜勤
１２／２０ ５０．８ｋｇ 就寝前 ５１．５ｋｇ
１２／２１ ５０．６ｋｇ 就寝前 ５１．６ｋｇ
１２／２２ ５０．７ｋｇ 就寝前 ５１．６ｋｇ
１２／２３ ５０．７ｋｇ 就寝前 ５１．６ｋｇ
１２／２４ ５０．９ｋｇ 就寝前 ５２．０ｋｇ
１２／２５ ５０．９ｋｇ 就寝前 ５１．９ｋｇ
１２／２６ ５１．０ｋｇ 就寝前 ５１．６ｋｇ
１２／２７ ５０．９ｋｇ 就寝前 ５１．６ｋｇ
１２／２８ ５０．８ｋｇ 就寝前 ５１．５ｋｇ
１２／２９ ５０．４ｋｇ ２５．０％
１２／３０ ５０．２ｋｇ
１２／３１ ５０．２ｋｇ
１／１ ５０．０ｋｇ
１／６ 就寝前 ５１．０ｋｇ
１／７ ４９．９ｋｇ ２４．５％
１／７（水）
朝食 スムージー（ほうれん草、パイナップル、みかん）
昼食 ご飯 ペッパービーフ ほうれん草のお浸し 厚焼き玉子
夕食 スムージー（朝と同じ）
豚の生姜焼き 味噌汁
４９．９㌔ お正月に海外旅行へでしたが
お見事です
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