ダイエットなら耳つぼ(サプリなし)!豊橋・豊川で人気かつ安心な『パワーフィットネス』へ

「川辺の耳ツボダイエット・ブログ」
パワーフィットネスで耳ツボダイエットした方の記録です。(もちろんご本人様より掲載承諾済みです。)
また、耳つぼダイエット成功のための栄養学、ポイントも掲載していきます。

サプリメントは一切使用しません!!

だから高額な費用もかからず安心♪
・過去100名以上の成功例をもとに適切な食事指導を心がけております!

・耳ツボ施術で食欲が自然に抑えられ、サプリメントは一切使用しないから、多額な費用も

 かからないのでご安心して通えられます!

・「絶対に痩せたい!」とお悩みの方は、まずは無料カウンセリング(所要時間約60分)の

 ご予約を宜しくお願いします。


詳しくは→ 「パワーフィットネスの耳ツボダイエット」を読んでくださいメモ

http://ameblo.jp/powerfitness/entry-11336535663.html


電話 0532-63-6955

パソコン E-mail powerfit@mx2.tees.ne.jp


【成功例】ブログ開設以前の成功例はこちら http://powerfitnes.net/mimitsubo.html

33歳Hさん http://ameblo.jp/powerfitness/entry-12058512806.html

体重    72.3kg→52.4kg -20kg

体脂肪率 35.0%→19.9%  -15%

http://ameblo.jp/powerfitness/entry-12031721768.html  39歳Mさん

http://ameblo.jp/powerfitness/entry-12097017725.html  27歳Yさん

体重 75.6kg→59.2kg  -16.4kg  

体脂肪率 33.3%→21.5%   -11.8%


http://ameblo.jp/powerfitness/entry-11993504712.html 47歳Cさん右側

29歳Yさん左側 http://ameblo.jp/powerfitness/entry-11974776050.html

44歳Eさん 左側 http://ameblo.jp/powerfitness/entry-11870664676.html                                                                                                       

            34歳Kさん 右側 http://ameblo.jp/powerfitness/entry-11900101215.html

女性 36歳 身長160cm 

耳ツボ実施約4ヵ月間 体重-11.2kgダウン 体脂肪率-6.9%ダウン

詳細はこちら → http://ameblo.jp/powerfitness/entry-11387385089.html

女性 63歳 身長158cm 

耳ツボ実施約3ヵ月間 体重-7.0kgダウン 体脂肪率-5.3%ダウン

詳細はこちら → http://ameblo.jp/powerfitness/entry-11558252419.html

女性 23歳 身長154cm 

耳ツボ実施約4ヵ月間 体重-6.5kgダウン 体脂肪率-7.2%ダウン

詳細はこちら → http://ameblo.jp/powerfitness/entry-11519283922.html
 http://ameblo.jp/powerfitness/entry-11563006535.html

NEW !
テーマ:

153cm 77kg 35.9% 37歳女性 6/5から開始です!!

http://ameblo.jp/powerfitness/entry-12168662663.html

http://ameblo.jp/powerfitness/entry-12182501163.html


6/5            就寝前  77.3kg      35.9%

6/6   77.0kg  就寝前  76.6kg

6/7   76.4kg  就寝前  76.4kg

6/8   76.4kg  就寝前  76.2kg

6/9   76.2kg  就寝前  75.8kg

6/10  75.6kg  就寝前  75.8kg

6/11  75.6kg  就寝前   75.6kg

6/12  75.6kg  就寝前  75.8kg

6/13  75.4kg  就寝前  76.0kg

6/14  76.4kg  就寝前  76.6kg

6/15  76.2kg  就寝前  76.1kg

6/16  75.6kg  就寝前  75.4kg

6/17  75.2kg  就寝前  75.2kg

6/18  75.0kg  就寝前  75.0kg       35.1%

6/19  75.0kg  就寝前  75.0kg

6/20  75.0kg  就寝前  74.0kg

6/21  74.2kg  就寝前  74.4kg

6/22  74.2kg  就寝前  74.2kg

6/23  74.2kg  就寝前  74.8kg

6/24  74.6kg  就寝前  74.6kg

6/25  74.2kg  就寝前  74.4kg

6/26  74.4kg  就寝前  74.4kg

6/27  73.8kg  就寝前  74.0kg

6/28  74.2kg  就寝前  74.8kg

6/29  74.4kg  就寝前  75.0kg

6/30  74.8kg  就寝前  74.8kg

7/1   74.4kg  就寝前  74.6kg

7/2   74.2kg  就寝前  74.4kg       35.1%

7/3   74.0kg  就寝前  74.4kg

7/4   73.8kg  就寝前  74.4kg

7/5   74.2kg  就寝前  74.4kg

7/6   74.0kg  就寝前  74.2kg

7/7   74.0kg  就寝前  74.4kg

7/8   74.2kg  就寝前  74.6kg

7/9   74.0kg  就寝前  74.4kg

7/10  74.0kg  就寝前  74.3kg

7/11  73.0kg  就寝前  73.6kg

7/12  73.2kg  就寝前  73.6kg

7/13  73.3kg  就寝前  73.3kg

7/14  72.6kg  就寝前  73.3kg

7/15  73.0kg  就寝前  73.8kg

7/16  73.5kg  就寝前  73.8kg       33.0%

7/17  73.2kg  就寝前  73.4kg

7/18  73.0kg  就寝前  73.3kg

7/19  72.8kg  就寝前  73.4kg

7/20  73.0kg  就寝前  73.8kg

7/21  73.2kg  就寝前  73.6kg

7/22  73.2kg  就寝前  73.6kg

7/23  73.0kg




 


7/19(火)

朝食 スムージー(ほうれん草、キウィ、りんご、オレンジ)


昼食 しらすとわかめのサラダ 肉入りスープ 納豆 ゆで卵


夕食 ホタテのねぎ塩焼き 餃子 糖質ゼロビールビール





7/20(水)

朝食 スムージー(小松菜、りんご、オレンジ、キウィ)


昼食 エビカツ ホタテのねぎ塩焼き レタス トマト 納豆


夕食 大根とじゃこのサラダ お刺身 イカの味噌焼き 糖質ゼロビールビール





7/21(木)

朝食 スムージー(小松菜、りんご、オレンジ、キウィ)


昼食 野菜スープ わかめとじゃこのサラダ ゆで卵


夕食 鶏の南蛮漬け サラダ もやしとほうれん草のナムル 豆腐 糖質ゼロビールビール







なかなか動きませんねーーあせる


でも、増えずにキープできてるから合格ニコニコ


食事内容もいいので、焦らずいきましょうパー






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テーマ:

153cm 67kg 38.3% 42歳女性 5/30から開始です!!

http://ameblo.jp/powerfitness/entry-12166930532.html   

http://ameblo.jp/powerfitness/entry-12181690820.html


5/30           就寝前  67.0kg      38.3%

5/31  66.7kg  就寝前  66.4kg

6/1   66.0kg  就寝前  65.8kg

6/2   65.5kg  就寝前  65.3kg

6/3   65.0kg  就寝前  64.9kg

6/4   64.8kg  就寝前  64.8kg

6/5   64.8kg  就寝前  65.0kg

6/6   65.0kg  就寝前  65.0kg  便秘

6/7   65.0kg  就寝前  64.8kg

6/8   64.5kg  就寝前  64.8kg

6/9   64.3kg  就寝前  64.5kg

6/10  64.3kg  就寝前  64.3kg

6/11  63.9kg  就寝前  64.8kg

6/12  64.5kg  就寝前  64.5kg

6/13  64.2kg  就寝前  64.0kg

6/14  63.6kg  就寝前  63.8kg       37.3%

6/15  63.8kg  就寝前  64.1kg

6/16  64.0kg  就寝前  64.0kg

6/17  64.0kg  就寝前  64.3kg

6/18  64.2kg  就寝前  64.5kg

6/20  64.8kg  就寝前  64.9kg

6/21  64.8kg  就寝前  64.9kg

6/22  64.4kg  就寝前  64.4kg

6/23  63.9kg  就寝前  64.0kg

6/24  63.8kg  就寝前  64.0kg

6/25  63.5kg  就寝前  64.2kg

6/26  64.0kg  就寝前  64.5kg

6/27  64.3kg  就寝前  64.8kg

6/28  64.3kg  就寝前  64.5kg

6/29  64.1kg  就寝前  64.3kg

6/30  64.2kg  就寝前  64.5kg  便秘  36.9%

7/1   63.9kg  就寝前  65.1kg

7/2   64.5kg  就寝前  64.3kg

7/3   63.6kg  就寝前  64.1kg

7/4   63.6kg  就寝前  63.4kg

7/5   63.1kg  就寝前  63.3kg

7/6   62.7kg  就寝前  63.1kg

7/7   62.8kg  就寝前  63.0kg

7/8   62.9kg  就寝前  63.5kg       36.4%

7/9   63.1kg  就寝前  63.4kg

7/10  63.2kg  就寝前  63.5kg

7/11  63.3kg  就寝前  63.1kg

7/12  62.4kg  就寝前  63.0kg

7/13  62.4kg  就寝前  63.1kg

7/14  62.8kg  就寝前  63.8kg

7/15  62.8kg  就寝前  63.6kg

7/16  62.9kg  就寝前  63.0kg

7/17  62.4kg  就寝前  62.9kg

7/18  62.3kg  就寝前  62.8kg

7/19  61.9kg  就寝前  62.4kg

7/20  61.7kg  就寝前  61.9kg  便秘

7/21  61.3kg                      35.2%





7/18(月)

朝食 コーヒー(ココナッツオイル入り) カルパス


昼食 フランクフルト イカフライ から揚げ


夕食 冷しゃぶサラダ(もやし、舞茸、豆腐) 卵スープ






7/19(火)

朝食 コーヒー(ココナッツオイル入り) チーズ 


昼食 エリンギとしめじの卵とじ炒め から揚げ 大豆クッキー


夕食 玉子焼き 枝豆 コーヒー(ココナッツオイル入り)







7/20(水)

朝食 コーヒー(ココナッツオイル入り) 


昼食 から揚げ フランクフルト 大豆クッキー アイスコーヒー


夕食 もやし炒め コーヒー(ココナッツオイル入り)




61.3㌔ と生理も終わり音譜61㌔台へ落ちました合格ニコニコ


体脂肪率も35%台へDASH! 最初は38%台から開始で-3%ダウンですよグッド!


この調子でまずは61㌔台キープをパー






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テーマ:

157cm 67.3kg 36.3% 37歳女性 4/11開始です!!

http://ameblo.jp/powerfitness/entry-12150180656.html

http://ameblo.jp/powerfitness/entry-12181759716.html


 

4/11          就寝前  67.7kg  便秘 

4/12  67.3kg  就寝前  67.4kg  便秘

4/13  66.9kg  就寝前  67.2kg  便秘

4/14  66.6kg  就寝前  66.9kg      36.3%

4/15  66.4kg  就寝前  66.9kg

4/16  66.4kg  就寝前  66.9kg  便秘

4/17  66.1kg  就寝前  67.1kg

4/18  66.3kg  就寝前  66.6kg

4/19  65.8kg  就寝前  66.0kg  便秘

4/20  65.6kg  就寝前  66.0kg  便秘

4/21  65.5kg  就寝前  66.0kg  便秘 35.9%

4/22  65.2kg                便秘

4/23  65.3kg  就寝前  66.0kg  便秘

4/24  65.8kg  就寝前  66.2kg

4/25  65.5kg  就寝前  66.1kg

4/26  65.6kg  就寝前  65.9kg  

4/27  65.2kg  就寝前  65.9kg  便秘

4/28  65.2kg  就寝前  65.1kg       34.9%

4/29  64.6kg  就寝前  65.4kg  便秘

4/30  64.9kg

5/1   64.6kg  就寝前  65.0kg  便秘

5/2   64.5kg

5/5           就寝前  64.9kg

5/6   64.4kg  就寝前  64.5kg       34.4%

5/7   63.9kg  就寝前  64.5kg  便秘

5/8   64.0kg  就寝前  64.5kg  便秘

5/9   64.1kg  就寝前  64.3kg  便秘

5/10  63.7kg  就寝前  64.5kg  便秘

5/11  64.0kg  就寝前  64.6kg

5/12  64.0kg  就寝前  64.2kg  便秘  34.0%

5/13  63.7kg  就寝前  63.9kg

5/14  63.6kg  就寝前  64.0kg  便秘

5/15  63.7kg  就寝前  64.3kg  便秘

5/16  64.0kg  就寝前  64.4kg  便秘

5/17  64.0kg  就寝前  63.9kg  便秘

5/18  63.5kg  就寝前  63.9kg

5/19  63.3kg  就寝前  63.6kg       33.3%

5/20  63.2kg  就寝前  63.4kg  便秘

5/21  63.0kg  就寝前  63.6kg  便秘

5/22  63.2kg  就寝前  63.6kg

5/23  63.3kg  就寝前  63.5kg  便秘

5/24  62.8kg  就寝前  62.9kg  便秘

5/25  62.6kg  就寝前  63.1kg

5/26  62.9kg  就寝前  63.1kg  便秘  33.6%

5/27  62.8kg  就寝前  63.2kg  便秘

5/28  62.8kg  就寝前  63.4kg

5/29  62.9kg  就寝前  63.4kg

5/30  63.0kg  就寝前  63.3kg  便秘

5/31  63.0kg  就寝前  62.9kg  便秘

6/1   62.4kg  就寝前  62.4kg  便秘

6/2   62.0kg  就寝前  62.6kg  便秘  33.4%

6/3   62.2kg  就寝前  62.5kg  便秘

6/4   62.2kg  就寝前  62.5kg  便秘

6/5   62.2kg  就寝前  62.7kg

6/6   62.3kg  就寝前  62.5kg

6/7   62.0kg  就寝前  62.5kg  便秘

6/8   62.0kg  就寝前  62.3kg  便秘

6/9   61.9kg  就寝前  62.4kg  便秘  33.1%

6/10  61.8kg  就寝前  62.6kg  便秘

6/11  61.8kg  就寝前  62.6kg  便秘

6/12  62.3kg  就寝前  62.8kg

6/13  62.3kg  就寝前  62.4kg

6/14  61.8kg  就寝前  62.1kg  便秘

6/15  61.8kg  就寝前  62.1kg  便秘

6/16  61.9kg  就寝前  62.3kg        32.8%

6/17  62.0kg  就寝前  62.2kg  便秘

6/18  61.8kg  就寝前  61.9kg  便秘

6/19  61.6kg

6/20          就寝前  61.5kg

6/21  61.0kg  就寝前  61.5kg

6/22  61.0kg  就寝前  61.0kg  便秘

6/23  60.6kg  就寝前  61.2kg  便秘

6/24  61.0kg  就寝前  61.4kg  便秘

6/25  61.3kg  就寝前  61.9kg  便秘

6/26  61.6kg  就寝前  61.7kg  便秘

6/27  61.4kg  就寝前  61.6kg  便秘

6/28  61.3kg  就寝前  61.8kg

6/29  61.4kg  就寝前  61.5kg

6/30  61.1kg  就寝前  61.5kg  便秘    32.5%

7/1   61.1kg  就寝前  61.5kg  便秘

7/2   61.2kg  就寝前  61.9kg  便秘

7/3   61.6kg  就寝前  61.8kg

7/4   61.5kg  就寝前  61.8kg  便秘

7/5   61.3kg  就寝前  61.7kg

7/6   61.1kg  就寝前  61.4kg  便秘

7/7   61.0kg  就寝前  61.5kg  便秘    31.9%

7/8   61.0kg  就寝前  61.4kg

7/9   60.9kg  就寝前  61.3kg  便秘

7/10  60.8kg  就寝前  61.4kg  便秘

7/11  60.8kg  就寝前  61.7kg  便秘

7/12  61.0kg  就寝前  61.7kg

7/13  61.1kg  就寝前  61.0kg

7/14  60.6Kg  就寝前  61.0kg  便秘

7/15  60.5kg  就寝前  61.1kg  便秘

7/16  60.5kg  就寝前  61.7kg  便秘

7/17  61.0kg  就寝前  61.4kg

7/18  60.8kg  就寝前  61.5kg  便秘

7/19  60.9kg  就寝前  61.5kg  便秘

7/20  60.9kg  就寝前  61.8kg

7/21  61.3kg                       32.4%


 



7/18(月) 

朝食 コーヒー+豆乳(ココナッツオイル入り)


昼食 外食→チーズハンバーグ エビフライ 豆腐サラダ


夕食 大根と豚肉の煮物 焼き豚れ+野菜(人参、きゅうり)



 



7/19(火)

朝食 コーヒー+豆乳(ココナッツオイル入り)


昼食 大根と豚肉の煮物 鶏のから揚げの甘酢和え チーズ


夕食 ささみとねぎの中華和え 大学芋



  



7/20(水)

朝食 コーヒー+豆乳(ココナッツオイル入り)


昼食 こんにゃくそうめん ゴーヤチャンプル 


間食 外食→タコライス サラダ シフォンケーキ ジンジャエール




昨晩はチビちゃんが幼稚園のお泊りで羽を伸ばしての外食で糖質ドカーンと叫び


61㌔台へ戻って体脂肪率も32%台へ戻りですしょぼん


来週は60㌔台キープして今月中に60㌔を切りましょうパーニコニコ




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