「プチ鬱（うつ）」は、自覚症状のないまま進行していく。
本人は気付けないので、解消することができない。
そのため、知らずのうちに悪化していく。
プチ鬱（うつ）は、誰もがなりうる。
自分は違うと思わないことが重要である。
そのため、少し疲れた時、やる気の出ない時は・・
人はそういうものだと思うこと。
そういう自分をみて、攻めないこと。
そういうこともあるという風に受け止めること。
自分をとことん甘やかす事も時には重要。
・・・そういう風に、どんと構えることで、
心に余裕が出てきます。
「自分を適度に甘やかす事！！」
「ダメもと」
ダメでモトモトだと思うことで、肩の荷が下りることも多い。
意気込んでいると、本来の自分を発揮できず、
押しつけがましくなってしまうことが多い。
ダメもとだと思っている事で、
「自分らしさ」が自然と出て、
良い結果が生まれることがある。
緊張も適度ではないと、逆効果である。
リラックスした状態で気楽にいくと、
意外と・・物事がすんなりと進む。
深呼吸を！！！
ダメでモトモト！！
今日は、職場で長年お世話になった姉さんの送別会でした。
その姉さんは 『 寿退社 』です。
パイロットをしている幼なじみ？と結婚する事になったようです。
そして、LAに行ってしまうんです。
向こうでグリーンカードを取得して、向こうで生活する事になるんです。
とっても幸せで喜ぶべき事なのに、やっぱり自分としては、
その姉さんには会えなくなるので、とても悲しかったです。
１月いっぱいでいなくなってしまう姉さん・・
最後には、悲しいなんて思わないで、
前向きな気持ちでお別れしようと思います。
