練習4月2７日

会社帰りに総合体育館へ少し調子いい感じかな？とは言え

数年前の調子のよさが懐かしい、このまま落ちる一方なのか？

件大会で重量級の選手を差し置いて最重量、MVPを獲得したことが懐かしい。

『本日のメニュー』

ナローグリップでの練習

バー（20kg)×１０回

６０ｋｇ×１０回

６０ｋｇ×１０回

８０ｋｇ×１０回

１００ｋｇ×１０回

１２０ｋｇ×１０回

１３０ｋｇ止め×５回

１４０ｋｇ×２回

１２０ｋｇ止め×５回

６０ｋｇ×１０回