練習３月23日

レベル５７初めての練習です。

狭めナローグリップでの挑戦。

禪院甚爾に成り切ったつもりでレベルアップを狙います。

このキャラについては後に説明する予定、ロクデナシだけどカッコいいです。

『本日のメニュー』

狭めナローグリップで初めての練習重量アップを狙います。

バー（20kg)×１０回

６０ｋｇ×１０回

８０ｋｇ×１０回

１００ｋｇ×１０回

１２０ｋｇ×１０回

１３０ｋｇ×６回

１５０ｋｇ×０回

１４０ｋｇ×１．５回

１２０ｋｇ（止め）×５回

６０ｋｇ×１０回