ちゃんこママさんの意見を参考にバターコーヒー飲み始めました！
ドリップコーヒーに25gのバターと5gのMCTオイルを入れて今朝飲みましたが、腹持ちが良くてびっくり！
家にあった有塩バターの残りを使ったので塩気は強かったですが、ざっと計算して脂質45gくらい摂取出来ました。
今回はお腹の調子も良かったです！
塩分取りすぎも良くないのでスーパーで無塩バターを買ってきました。（思い立ったらすぐ動く人！笑）
午後のコーヒーブレイクの時は食塩不使用を使いましたが、断然無塩の方がおすすめです！
これから積極的にバターコーヒーを飲もうと思いました。