やれといわれても、やれないことは、自分がやりたくないことです。
本当はやりたくないし、やらなくても全く問題はない。
でも、なんかやらないといけない気がする。
そんなとき・・
どんな選択をしてもいい。この際、どんな選択をするかしないかなんて考えてもあまり意味がない。
それよりも、どんな選択をしても、そんな選択をした自分をありのままに静かにじーっと見つめ、感情とか感覚とか、何もかもひっくるめてぜ～んぶ、丸ごとそのまま味わいつくす。
それの方が大事な気がします。
経験しどっぷりそれに浸りきってる自分。そしてそれを冷静に見ている自分。そしてまた新たに生み出す自分。
その循環なのでは？と思います。