ママだからこそ、輝いて☆
Mother of Aloha 恵那
たかはしりえです
昨日は、大雨警報で小学校も高校も休校でした
子どもたちの喜びようったらね。。
よっしゃー！って吠えてました(笑)
長男は、ひたすらにYouTube見まくり
小学生の女子3人は、晴れたら外で自転車して
そして、女子のリクエストで、おうちでカラオケ♫
私も久しぶりに熱唱して、スッキリ爽快(^^♪
みんないいリフレッシュ&充電日になりました
こんな日もまた良し！ですね～♬
さて、先日のママフラサークル、体験レッスン♬
笑顔が素敵なママさんたちが、
かわいいお子さんたちとご参加くださいました～
2歳の子も、うちの子たちのおままごとせっとで
楽しく遊んでくれて、ママさんも自分に集中してフラをできました♬
赤ちゃんも、途中で、おっぱいもらってご機嫌でいてくれて
目が合うと、ニコ～っととろける笑顔をしてくれて
もう。。たまらない(笑)
私が、癒されました～(^^♪
初めてのフラの方が多かったので、
フラの基本姿勢、ステップやハンドモーションを
じっくり一緒にやってみて
最後は、一曲の中の1番をみんなで踊って
ハワイの空、海、雲。。をイメージしながら。。。ってとこまで
いかなかったかもですけど(^^;
繰り返すうちに、みなさんだんだん、慣れて
踊れるようになってました～(^^♪
腰回りに効くね～！
ゆっくり動いてるのに、熱くなってきた～！なんてお声も。
そうなんですよね！優雅な動きなんですが
軽いスクワット状態で、ステップ踏んで動きますし
骨盤周りをしっかり動かすので
全身の代謝が上がります
そして、ハンドモーションで、両腕もしっかりと
上げたり広げたりするので
肩甲骨から動かすことによって、また代謝もアップすると思います(^^♪
でも、心地いいハワイアンミュージックに合わせて踊るから
楽しい～！気持ちいいな～！と感じてる間に
しんどさもあまりなく、いい運動になっている☆
参加者さんに、以前少しフラをしていた方がいて
初めてフラをしたとき、忘れていた「女である私」を思い出したって
お話くださって
まさに、私も同じことを感じたんですよね！
結婚し、子どもを育てるようになり
母であり、妻である私。
でも、私も、女性であったんだ！という
あの思い出したときの、胸の中が熱くなって、喜ぶ感覚。
フラの、女性らしい、しなやかな動きが
女性に生まれた喜びを、呼び戻してくれて
母であっても、妻であっても、
いつだって心は自由に、女性である喜びを感じていい
それが、子育てしている人生を
より豊かにしてくれていると感じています♬
それでは、
ご参加くださったみなさんの感想をご紹介します(^^♪
ゆるい動きなのに、からだがあたたかくなって、びっくりです☆
まだしっかりと動きを覚えられてないですが、リラックスした時間を過ごすことができました。
ありがとうございました
子どももおもちゃをありがとうございました！ 瑞浪市 S様
下半身をかなり使うので、身体全体があたたかくなり、全身運動なんだなあと感じました。
手と下半身の動きが一つになると楽しいだろうなあと思いました。 恵那市 Y様
りえさんのほんわかな雰囲気に、ほっこりゆるませてもらいました(^^♪
ありがとうございました(^^♪
またぜひぜひ参加したいです！
フラの指導も、初心者に合わせてくださり、分かりやすかったです(^^♪
カラダもココロもほくほくしました(^^♪ 愛知県瀬戸市 H様
嬉しい感想をありがとうございました！
さて、5月15日㈫より、
妊婦さん、子育てママさん、プレママさんのためのママフラサークル
Mother of Aloha 恵那 開講いたします
おうちで、小人数で、ゆったりとレッスンしていきます
フラダンス初めてのかたも大歓迎です！
赤ちゃん連れて、抱っこ紐で一緒に踊るのも
ママも赤ちゃんも心地いいですし
小さなお子様も、うちのおもちゃで自由に遊ばせながら
レッスンも楽しくできます(^^♪
・フラダンスをやってみたい
・身体を気持ちよく動かしたい
・子育てのリフレッシュタイムがほしい
・すてきな仲間と出会いたい
・一人の女性としての時間も楽しみたい
・子育てをもっと楽しめるようになりたい
・旦那さんとこれからも、愛し合える関係でいたい
ここは、フラをとおして、仲間とともに
自分と家族と向き合って、
より幸せに生きるヒントがあるところ♡
ありのままの自分を愛せるようになれる
そんな、あったかい居場所を目指して
私自身も、楽しんでいきたいなと思っています(^^♪
体験レッスンも、引き続き募集しています
お気軽にお問い合わせください
レッスン日時 毎月第１、３火曜日
10：00～11：00（最終11：30）
※講師の都合上、レッスンが休講した場合は、振替えをいたします
5月 連休のため、15日㈫ 29日㈫です
6月 5日㈫ 19日㈫です
場所 岐阜県恵那市（おうちサロン）
お申し込みいただいたかたに、後日詳しい場所をご案内します
参加費 月3000円
入会金、年会費等はありません
持ち物 動きやすい服装
水分補給の飲み物
お子さまのお出かけグッズ
お問い合わせはこちらから
【Mothere of Aloha】主宰 Lira先生 のブログ♡
