22日目

体重
朝×
夜53.2kg

食事
06:00 板ﾁｮｺ1/2
11:00 高菜ﾁｰｽﾞ
12:00 ｶｯﾌﾟ蕎麦、ｸﾞﾐ
15:30 ｻﾗﾀﾞ、ﾏﾄﾝｶﾚｰ
　　　ﾌﾟﾚｰﾝﾗｯｼｰ
19:00 ｲﾁｺﾞﾐﾙｸ500ml
22:00 ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄS


運動
なし


水分量
1.5ﾘｯﾄﾙくらい


一言
明日断食しないとやばいすね苦笑

21日目

体重
朝52.0kg
夜？

食事
13:30 ﾁｬｰﾊﾝ
19:30 大根の梅肉ｻﾗﾀﾞ
　　　ﾃﾘﾔｷﾋﾟｻﾞ
　　　ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ
　　　生春巻き
　　　杏仁ｱｲｽ、生ｸﾘｰﾑ

運動
なし


水分量
1.5ﾘｯﾄﾙくらい

20日目

体重
朝51.8kg
夜52.4kg

食事
5:50　ﾊﾞﾅﾅ
10:20 ｶﾂｻﾝﾄﾞ
11:30 ﾏﾝｺﾞｰｼﾞｭｰｽ
16:40 ﾂﾅおにぎり
　　　ﾁｮｺﾚｰﾄ、あめ玉
18:30 ﾃｨﾗﾐｽﾗﾃ
19:30 ｵﾑﾗｲｽ1/2


運動
３時間アルバイト



水分量
１.５ﾘｯﾄﾙくらい


今日の気分
ものすごくスープカレーが食べたい。野菜
でも野菜買うお金がない
急に彼氏に会えることになったので、夜ｵﾑﾗｲｽ。おいかったしうれしかったから良しとする