11月16日よりPCから離れていたため今うｐ。
11月17日は朝おにぎり、昼はうなぎのせいろ蒸し。
11月18日は夜リンガーハットの皿うどん。（両日すべて撮り忘れ）
運動は・・・空港までの電車や飛行機で疲れたけど歩いたのは
実質空港の内部くらいか・・・？
でも疲労している。いい感じに。
3日ぶりに計ってみたらワロタ
69.30kg 22.4%
内臓脂肪8.5
基礎代謝1524kcal
筋肉量51.00kg
3週間弱で1kgマイナスしているが、これはこのままいくのだろうか。
もしかしたら今までの食生活（二郎イエローに焦がれる日々）を
改善するだけで、しばらく放置したら痩せていくかもしれない？
えっおんなじ画像、みたいな。
休み故、昼11時まで寝ていた。
運動はチャリンコで1時間流し。
体調また崩してしまったｗ
明日までに治さないと・・・明後日大事なことがあるし。
69.85kg 23.8%
内臓脂肪9.0
基礎代謝1511kcal
筋肉量50.45kg
初めて計測時70を切った。
0.15kg（）
一喜一憂できねえよこの体脂肪じゃ・・・。