昨日のラン

どうも、しがない市民ランナーたんまちです

『これが育児… 洗礼を浴びる』

昨日はなんとか走ることができました！

22:00スタートで

20km走りました。

すごく辛かった。

風風風強風

昨日は風速6〜8m/sの予報通り

風が強すぎました。

唯一の救いは気温が高かったこと

ペースは気にせず、

距離を踏むことだけを意識しました。

20kmを1時間39分32秒で走破！

Ave.4'58/km

『初ボメロ18でラン！』

前回の22kmの時と同じペースでした。

明日から3日間ノーランです。

再開後は焦らず14〜17kmを

淡々とこなしていこうと思います。