無事帰還どうも、しがない市民ランナーたんまちです3泊4日の旅行無事帰還しました！！！！旅行についてはまた後日ゆっくりと書きたいと思います。今日は11km走りました。GPSが乱れに乱れたのでラップはありませんが…11kmを55分17秒で走りました。最初の方は5'15/kmだったので後半は4'45/kmまで上がったと思います。約1週間ぶりに走りましたが心肺機能は思ったよりも落ちていませんでした。とにかく脚がきつかった。またがんばります！
