今日はノーランです#今日は寒い

今日は走る気分でないので走りません

怪我をする予兆

風邪を引く予兆って

あるじゃないですか？

なんか今日はそんな感じなんです

走ろうと思えば走れるのに

なかなか走り出せない

こんな時は

思い切って休養を選択するのもアリ

1月はしっかり走れたから

継続したい2月

でも焦って

怪我をしても

風邪を引いても仕方ない

ということで今日は

家でゆっくり

ストレッチと筋トレをして

早く寝て

明日以降に備えます

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