昔からトイレ近かった私は、リタイアしてから時間の自由が効くので我慢しなくて良くなったのですがそれでも
「冬はトイレの回数が多いと身体が冷えやすい」
ので調整したいと思っていて、今年の冬はお茶を飲む量を減らしてみたら回数が減ったのでここ最近快適に過ごしていました。
ところが厳しい冷え込みが無くなったあたりからまた回数増えて気がして、飲むお茶の量をチェックみたらやはり増えていたので、これは改めて年単位の戦いになるなと思った……
「喉が乾いていないのに、習慣で飲んでいる」
気がするのです、ただ仕事中の奥様に淹れると自分の分もと思いますよねー
シバオ：昔から君はトイレ行く回数が多くて、外ですぐ行けるように駅や商業施設のトイレの場所を確認するのがクセになっているから、お茶を飲む量の調整で減らせるなら頑張って欲しいな……
今のところ膀胱の働きが悪いというわけではないようだしさ。
トイレ行けるときは行く習慣をつけてしまったから気づかなかったけれど、水分量減らしてちゃんと回数が減るなら別に頻尿という訳でも無いようだね……
なのでこれからは
「体重の調整と同じように、自然と水分量の調整も出来るように」
なりたいな。
風邪を引きやすかった時は緑茶をビタミン補給のためにと思って飲んでいたけれど、もうその必要はそれほど無いし
「飲みすぎると唾液を抑制し、口の中が渇いて口臭の原因にもなる」
そうだからね……
とりあえず低脂肪乳をミルクティーに入れるために常備しているから、替わりに温めて少量飲んで様子見かな、あと水も飲むようにしたいかな？
……と昔からトイレが近いのを今年の冬に改善したいと思って、お茶を飲む量を調整したらちゃんと行く回数を減らすことが出来たのですが、最近また増えている気がして計って見たらやはり茶を飲む量・回数が戻って来ているので、一日の水分摂取の大半が緑茶というのも良くないでしょうし全体量の調整と他の飲み物への置き換えで体調の変化を見てみようと思うリタイア主夫です。
考えてみれば子どもの頃から
「風邪予防には緑茶」
と思い込んでいて、利尿作用あることには目をつぶっていましたからね……
もし外でトイレをあまり気にしなくて良くなったら
「旅行を楽しむ」
ことも出来るかもしれないので試してみたいと思います、でも実験の結果頻尿でなくなって年金や配当が充分あってもドケチのままですから、旅行代より自転車の買い替えとかランチとかに使いたいと言っていそうだなー
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