こんばんは。
市川学です。
雨上がりの澄んだ空気に、
三日月がとても美しく見えた夜です。。。
今日は、エックハルト・トールさんの、
『イリュージョン、幻想としての時間』
っというＤＶＤを見ました。
冒頭、なかなかしゃべりはじめないエックハルトさん、
マイクの位置をゆっくりとした動作で確認して、
やっと、少しずつ語り始めました。。。
このマイペースな感覚に、
「あ～、これでいいんだよね。」
っという安心感みたいなものを覚えました。
一つ一つの言葉が、
深く響いてくる感覚があって、
でも、申し訳ないんですけど、
途中で寝ちゃいました(苦笑)
深い部分で、穏やかさにつながって、
とても心地よい眠りの時間でした。
普段、思考している自分、
その奥深くで自分の本質を感じている自分。
その深い部分にアクセスして生きていたら、
全ての現実、現象を今、この瞬間で楽しめる。
「時間すらも思考である。」
って。。。
過去も未来も、全部、思考が創りだしているもので、
実際には、今この瞬間しかないんです、っていう。
その感覚。
思考は常に、次の瞬間を求めていて、
例えば、あと３０分で東京駅に行かなきゃ、とか。
３０分後、東京につくと、次は○○しなきゃ、とか。
実際には、今、この瞬間しか存在してないのに、
思考は、今、この瞬間ではない、次の瞬間を考えていて、
全然、今、を生きてないよね、っていう感覚。
実際、３０分後に東京駅に行かなきゃいけないのかも、
でも、今、この瞬間は歩いてる。
右足から前にでて、重心が移動して、左足、
また右足、左足、一歩一歩、歩いている、
今、今、今、その連続をただただ楽しむ。
その感覚、って、わかりますか？？？
瞑想的な生き方だなぁ、って感じました。
歩く瞑想、っていうのがあって、
本当に今、この瞬間にのみ意識を向けるものなんです。
歩く時の重心の位置、右足のかかとからゆかについて、
かかとから徐々に足が地面について、
かかとがゆかからはなれていって、
最後は足の指先が地面から離れて。。。
みたいな、歩く、という動作を、
ものすごく細かく感じていく瞑想みたいな感じです。
そう、そうやって、今、この瞬間を生きていると、
面白いことに、人は悩めない、迷わない。
だって、今、しかないから、なんです。
今、この瞬間には問題はなくて、
ただ、今は歩いている、文字を読んでいる、
ただ、今はキーボードかたかたうってる、
ただ、今は料理をしている、バスの中で座っている。
その瞬間の身体の動き、呼吸、
普段は無意識的に行っているような動作に、
意識的になることによって、
意識を今、この瞬間に戻すことが出来るんですね。
「そんなのなんの意味があるの？」
って思われるかもしれません。
でも、
やってみていただけるとわかるんですけど、
かなりのストレス解消になるんです。
自分が、今、この瞬間、生きてる実感。
みたいなものを、感じることが出来るんですね。
ただ、歩いてるだけでも。
ただ、文字を読むというだけでも。
ただ、呼吸をするだけだったとしても。
・・・
そう、こうして、
思考、というものから離れる時間があることが、
とっても大切で、エックハルトさんは、
「思考と自分の間にスペースを作る。」
っということを話していました。
私はこの言葉から、
思考も遊びだから、楽しむのはいい。
でも、思考に遊ばれない。
そんな感覚を受け取りました。
過去や未来、思考の中では存在するものですよね。
でも、過去のことを考えているのは、今。
未来のことを思うのも、今。
時間という幻想の中で、
ただただ、私達は遊んでいるだけ。
遊びなのだから、全て楽しんでしまえばよくて、
次の瞬間、未来はもっとよくなる、そういう、
幻想から解き放たれて、全ては今、起こっていることで、
だから、今、この瞬間を全身全霊楽しめばよい、と。
うん、
表層的な意識に遊ばれるのではなく、
本質の自分、深い部分で感じる自分で、
今、この瞬間の創造を楽しむ、と。
思考、エゴは、こういうものに抵抗するかもしれません。
いやいやいやいや、時間はあるでしょ、
過去に体験したこともあるし、未来もあるでしょ。
みたいな、もうよくわからない話しはやめてくれ。
そんな声もあるかもしれません。。。
でも、それでも、今この瞬間。
今、今、今、の連続で、
次の瞬間がきたら、もうその瞬間は今で、
次の瞬間というのは、永遠に体験が出来ない。
だから、今、しかない。
三日月を見上げて、美しいと思ったその瞬間、
「あ、これをブログのタイトルにしよう。」
っという思考が働いて、
ブログどういう内容にしようかな～？
っと考え始める自分がいて、
せっかくの美しい三日月のことはどこえやら？？？
なので、その自分の思考に気づいたら、
それはそれとして、今は、三日月を楽しむ。
このタイミングで、雨上がりの澄んだ空気の中、
三日月と、オリオン座が輝く空を、
全身全霊楽しんでから、今、これを書いてます。
エックハルト・トールさんの、
「イリュージョン、幻想としての時間。」
なかなか面白いＤＶＤでした♪
途中寝てしまったので、
またみようと思います(苦笑)
ではでは、今日もお読みいただき、
本当にありがとうございます。
ステキな一日をお過ごしください♪
Ｐ．Ｓ
「毎日、なにもかもがどんどんどんどん良くなっていく。」
今、この瞬間、この言葉のエネルギーが、
身体に伝わり、世界に伝わり、そして、
言葉通りの世界が創られていく。
そんな感覚も受け取っています。。。
不思議な、感覚です。
言葉の奥にある、エネルギー。
ここが、ポイントなんだろう、と。
そんな風にも、感じています。
面白い♪
ではまた☆
、
おはようございます。
市川学です。
昨日が新月で、また再生の時期が始まりました。
これから、大きく人生が動いていくでしょう。
時代の流れが、星の流れが、そうささいています。
今は、幕末の激動の時期や戦後と呼ばれる時代、
そういった時期と似ているそうです。
今までの古いものが一新され、
新しい価値観、新しい文化が創られていく。
そういう時代に、私達は今、こうして生きているんです。
今、必要なことは、
これからの人生を、どうしていきたいのだろうか？
っと、じっくりと見つめることです。
本当にやりたいことを自分の感じるままにやっていく人達、
自分のやりたいことや感じていることを押し殺す人達。
格差社会、なんて言われたりもしていますよね。。。
それは、経済的な格差だけのことではありません。
人生を、どうしていきたいのか、
自分の望むような人生を生きるのか？
それとも、流されて生きるのか？
その違いもまた、大きなものになっていきます。
あなたはどう生きていきたいでしょうか？
私は、自分の望むように、好きなように、
感じるものを大切にしながら生きていきます。
人にあわせて、正しさにしがみついて、
本当の自分らしくない選択もたくさんしてきました。
そういうのは、もうどんどん終わらせていきます。
本当の自分らしさって、
見つめだすときりがないようなものに思えていました。
自分らしさなんて、後天的なもので、
いくらでも作り変えることが出来るんじゃないか？
って、思ったこともあります。
でも、やっぱりあるんですよ。
一番、心地よい、自分らしさっていうのが。
自分がなんのために生きてきたのか？
なんで、自分は、今の生き方を選択したんだろう？
って、ちゃんと理由があるんです。
なんとなく、選択したように思えたとしても、
その奥には、ちゃんと自分なりの理由があるんです。
その理由の根本となるところに、
ちゃ～んと本当の自分らしさってあるんです。
それは、よ～くよ～く考えて考えて考えて、
考えて考えて考えて考えて考えて考えて・・・
それで出した結論ではないとおもいます。
ほとんどの場合、一番大事だったのは、、、
『フィーリング』
そのフィーリング、感覚に、
本当のあなたらしさに気づく、ヒントがあります。
・・・
そう、フィーリングです。
感覚をもっと信頼してあげていいんです。
身体の内側の、感覚に身を委ねてみていいんです。
今までの成功のレシピ、っていうのを、
手放していこうと思ってます。
型にはまってるのは、キュウクツさを感じて、
もっと自由な感覚が広がってる、って、
そっちの世界を感じてしまったので、
そちらの世界に遊びに行きます。
なんだかすごいワクワク(笑)
あ～、な～んだ、ギュッと握りしめてた、
握りしめていることにも気づいていなかったけど、
キュウクツな世界、手放していいんじゃん♪
って感じたら、すっごいワクワクです(>_<)
これから２０１４年、７月くらいまでは、
星の動き的には、今後の人生を左右する、
本当に大切な時期です。
その星の動き、っていうものすら、
多分、超越していけるんだろうけど、
一つの目安として、２０１４年の７月。
ここまでに、２０１４年８月以降の１０年、
自分が本当にどういう人生を歩んでいきたいか？
って、じっくり感じてみていい時期です。
今までのしがらみとか、自分の中のいらない思いこみ、
いろんなものを手放していくにも最適な時期です。
月の動き的にも、
３月、４月、５月、６月、７月、
あと、５回も再生と浄化のサイクルを体験できます。
この中で、自分がなにを意図して、
なにを手放して、なにを新しく自分に取り入れて、
そして、今後どう生きてきたいんだろう？
って、本当にじっくり見据えていくのに最適です。
今日から火星が逆行するんですね、
そうすると、新しくことを起こそうとしても、
予期せぬような状態になったり、
計画が思うように進まなかったり。
そういうのが、多くなるそうです。
だからこそ、じっくりと自分と向き合うのに、
最適ですよ~、ってなっているみたいです。
これも、信じるも信じないも、
全部、自分の自由で、別にこれに縛られる必要もない。
いつだって、世界は自分で創っていける。
それがすっごいワクワクなんですよね♪
一番大切なのは、いろんな知識とか情報じゃなくて、
あなた自身の感覚です。
その感覚に、素直になって、
感じてあげていいんだよ～♪
って、自分に許可をだしてあげてくださいね。
では、今日もおよみいただき、ありがとうございます。
ステキな一日を過ごしていきましょ～♪
Ｐ．Ｓ
そうそう、なにがあったって、どんなことが起きたって、
毎日、なにもかもがどんどんどんどん良くなっていく♪
です。
失敗は、終わりじゃないです。
今日から、なにか新しいことを始めようとしている方へ、
火星が逆行しているとか、無視です無視(笑)
あなたのワクワクに、感覚に従ってくださいね♪
あなたの感覚こそが全てなので、
誰が何と言おうと、あなたがやりたい！
って想うことをやるのがなによりです♪
私は、そう感じています。
偉い先生とか、学者さんとか、
みんな、同じ人間です。
あなたが、新しい成功法則を作って、いいんです。
型を捨てていっていいんです。
だから、フィーリングを、感覚を大切にしましょう。
ではまた～♪
市川学です。
昨日が新月で、また再生の時期が始まりました。
これから、大きく人生が動いていくでしょう。
時代の流れが、星の流れが、そうささいています。
今は、幕末の激動の時期や戦後と呼ばれる時代、
そういった時期と似ているそうです。
今までの古いものが一新され、
新しい価値観、新しい文化が創られていく。
そういう時代に、私達は今、こうして生きているんです。
今、必要なことは、
これからの人生を、どうしていきたいのだろうか？
っと、じっくりと見つめることです。
本当にやりたいことを自分の感じるままにやっていく人達、
自分のやりたいことや感じていることを押し殺す人達。
格差社会、なんて言われたりもしていますよね。。。
それは、経済的な格差だけのことではありません。
人生を、どうしていきたいのか、
自分の望むような人生を生きるのか？
それとも、流されて生きるのか？
その違いもまた、大きなものになっていきます。
あなたはどう生きていきたいでしょうか？
私は、自分の望むように、好きなように、
感じるものを大切にしながら生きていきます。
人にあわせて、正しさにしがみついて、
本当の自分らしくない選択もたくさんしてきました。
そういうのは、もうどんどん終わらせていきます。
本当の自分らしさって、
見つめだすときりがないようなものに思えていました。
自分らしさなんて、後天的なもので、
いくらでも作り変えることが出来るんじゃないか？
って、思ったこともあります。
でも、やっぱりあるんですよ。
一番、心地よい、自分らしさっていうのが。
自分がなんのために生きてきたのか？
なんで、自分は、今の生き方を選択したんだろう？
って、ちゃんと理由があるんです。
なんとなく、選択したように思えたとしても、
その奥には、ちゃんと自分なりの理由があるんです。
その理由の根本となるところに、
ちゃ～んと本当の自分らしさってあるんです。
それは、よ～くよ～く考えて考えて考えて、
考えて考えて考えて考えて考えて考えて・・・
それで出した結論ではないとおもいます。
ほとんどの場合、一番大事だったのは、、、
『フィーリング』
そのフィーリング、感覚に、
本当のあなたらしさに気づく、ヒントがあります。
・・・
そう、フィーリングです。
感覚をもっと信頼してあげていいんです。
身体の内側の、感覚に身を委ねてみていいんです。
今までの成功のレシピ、っていうのを、
手放していこうと思ってます。
型にはまってるのは、キュウクツさを感じて、
もっと自由な感覚が広がってる、って、
そっちの世界を感じてしまったので、
そちらの世界に遊びに行きます。
なんだかすごいワクワク(笑)
あ～、な～んだ、ギュッと握りしめてた、
握りしめていることにも気づいていなかったけど、
キュウクツな世界、手放していいんじゃん♪
って感じたら、すっごいワクワクです(>_<)
これから２０１４年、７月くらいまでは、
星の動き的には、今後の人生を左右する、
本当に大切な時期です。
その星の動き、っていうものすら、
多分、超越していけるんだろうけど、
一つの目安として、２０１４年の７月。
ここまでに、２０１４年８月以降の１０年、
自分が本当にどういう人生を歩んでいきたいか？
って、じっくり感じてみていい時期です。
今までのしがらみとか、自分の中のいらない思いこみ、
いろんなものを手放していくにも最適な時期です。
月の動き的にも、
３月、４月、５月、６月、７月、
あと、５回も再生と浄化のサイクルを体験できます。
この中で、自分がなにを意図して、
なにを手放して、なにを新しく自分に取り入れて、
そして、今後どう生きてきたいんだろう？
って、本当にじっくり見据えていくのに最適です。
今日から火星が逆行するんですね、
そうすると、新しくことを起こそうとしても、
予期せぬような状態になったり、
計画が思うように進まなかったり。
そういうのが、多くなるそうです。
だからこそ、じっくりと自分と向き合うのに、
最適ですよ~、ってなっているみたいです。
これも、信じるも信じないも、
全部、自分の自由で、別にこれに縛られる必要もない。
いつだって、世界は自分で創っていける。
それがすっごいワクワクなんですよね♪
一番大切なのは、いろんな知識とか情報じゃなくて、
あなた自身の感覚です。
その感覚に、素直になって、
感じてあげていいんだよ～♪
って、自分に許可をだしてあげてくださいね。
では、今日もおよみいただき、ありがとうございます。
ステキな一日を過ごしていきましょ～♪
Ｐ．Ｓ
そうそう、なにがあったって、どんなことが起きたって、
毎日、なにもかもがどんどんどんどん良くなっていく♪
です。
失敗は、終わりじゃないです。
今日から、なにか新しいことを始めようとしている方へ、
火星が逆行しているとか、無視です無視(笑)
あなたのワクワクに、感覚に従ってくださいね♪
あなたの感覚こそが全てなので、
誰が何と言おうと、あなたがやりたい！
って想うことをやるのがなによりです♪
私は、そう感じています。
偉い先生とか、学者さんとか、
みんな、同じ人間です。
あなたが、新しい成功法則を作って、いいんです。
型を捨てていっていいんです。
だから、フィーリングを、感覚を大切にしましょう。
ではまた～♪
こんばんは♪
市川学です。
今朝のブログみてくれた方、ごめんなさ～い！
新月、明日じゃなくて、今日でした<m(__)m>
大変失礼いたしました。。。
願いごとは、今日、書いた方が良いですね♪
あと、２時間くらいありますから、
３月の意図だったり、これから半年の意図、
もっといえば、１年後、５年後とか、
１０年後くらいまで自由に妄想もアリです♪
新月の願いごとは、
新月の日の次の日くらいまでは効果がある、
っと聞いたこともあるので、
じっくり自分と向き合ってみるのもアリですね♪
月ヨガを始めてから、
満月のときに新月の願いごとを見返してみる、
っていうとっても興味深いことを教わりました。
新月の願いとか、書きっ放しではなくて、
書いたことによって、現実がどう変化してるかなぁ？
とか、観察してみることによって、
自分の内側の変化に気づきやすくなります。
そうすると、
願いが叶っていても、叶っていなくても、
その願いを書くことの意味、っていうのを、
自分の中で確認することが出来るんですよね。
新月の願いを書くことによって、
今までとは違う情報が集まり始めたなぁ、とか、
少し人づきあいが変わったなぁ、とか。
変化に気づけること、
気づき力が磨かれる感覚があるので、
こういう習慣も取り入れてみると、
また新しい発見があると思いますよ♪
っというわけで、
新月は今日でした。
ほんっと、混乱させてしまって、
申し訳ありませんでした。。。
お読みいただきありがとうございます。
ではまた～♪
市川学です。
今朝のブログみてくれた方、ごめんなさ～い！
新月、明日じゃなくて、今日でした<m(__)m>
大変失礼いたしました。。。
願いごとは、今日、書いた方が良いですね♪
あと、２時間くらいありますから、
３月の意図だったり、これから半年の意図、
もっといえば、１年後、５年後とか、
１０年後くらいまで自由に妄想もアリです♪
新月の願いごとは、
新月の日の次の日くらいまでは効果がある、
っと聞いたこともあるので、
じっくり自分と向き合ってみるのもアリですね♪
月ヨガを始めてから、
満月のときに新月の願いごとを見返してみる、
っていうとっても興味深いことを教わりました。
新月の願いとか、書きっ放しではなくて、
書いたことによって、現実がどう変化してるかなぁ？
とか、観察してみることによって、
自分の内側の変化に気づきやすくなります。
そうすると、
願いが叶っていても、叶っていなくても、
その願いを書くことの意味、っていうのを、
自分の中で確認することが出来るんですよね。
新月の願いを書くことによって、
今までとは違う情報が集まり始めたなぁ、とか、
少し人づきあいが変わったなぁ、とか。
変化に気づけること、
気づき力が磨かれる感覚があるので、
こういう習慣も取り入れてみると、
また新しい発見があると思いますよ♪
っというわけで、
新月は今日でした。
ほんっと、混乱させてしまって、
申し訳ありませんでした。。。
お読みいただきありがとうございます。
ではまた～♪