こんばんは。
市川学です。
雨上がりの澄んだ空気に、
三日月がとても美しく見えた夜です。。。
今日は、エックハルト・トールさんの、
『イリュージョン、幻想としての時間』
っというＤＶＤを見ました。
冒頭、なかなかしゃべりはじめないエックハルトさん、
マイクの位置をゆっくりとした動作で確認して、
やっと、少しずつ語り始めました。。。
このマイペースな感覚に、
「あ～、これでいいんだよね。」
っという安心感みたいなものを覚えました。
一つ一つの言葉が、
深く響いてくる感覚があって、
でも、申し訳ないんですけど、
途中で寝ちゃいました(苦笑)
深い部分で、穏やかさにつながって、
とても心地よい眠りの時間でした。
普段、思考している自分、
その奥深くで自分の本質を感じている自分。
その深い部分にアクセスして生きていたら、
全ての現実、現象を今、この瞬間で楽しめる。
「時間すらも思考である。」
って。。。
過去も未来も、全部、思考が創りだしているもので、
実際には、今この瞬間しかないんです、っていう。
その感覚。
思考は常に、次の瞬間を求めていて、
例えば、あと３０分で東京駅に行かなきゃ、とか。
３０分後、東京につくと、次は○○しなきゃ、とか。
実際には、今、この瞬間しか存在してないのに、
思考は、今、この瞬間ではない、次の瞬間を考えていて、
全然、今、を生きてないよね、っていう感覚。
実際、３０分後に東京駅に行かなきゃいけないのかも、
でも、今、この瞬間は歩いてる。
右足から前にでて、重心が移動して、左足、
また右足、左足、一歩一歩、歩いている、
今、今、今、その連続をただただ楽しむ。
その感覚、って、わかりますか？？？
瞑想的な生き方だなぁ、って感じました。
歩く瞑想、っていうのがあって、
本当に今、この瞬間にのみ意識を向けるものなんです。
歩く時の重心の位置、右足のかかとからゆかについて、
かかとから徐々に足が地面について、
かかとがゆかからはなれていって、
最後は足の指先が地面から離れて。。。
みたいな、歩く、という動作を、
ものすごく細かく感じていく瞑想みたいな感じです。
そう、そうやって、今、この瞬間を生きていると、
面白いことに、人は悩めない、迷わない。
だって、今、しかないから、なんです。
今、この瞬間には問題はなくて、
ただ、今は歩いている、文字を読んでいる、
ただ、今はキーボードかたかたうってる、
ただ、今は料理をしている、バスの中で座っている。
その瞬間の身体の動き、呼吸、
普段は無意識的に行っているような動作に、
意識的になることによって、
意識を今、この瞬間に戻すことが出来るんですね。
「そんなのなんの意味があるの？」
って思われるかもしれません。
でも、
やってみていただけるとわかるんですけど、
かなりのストレス解消になるんです。
自分が、今、この瞬間、生きてる実感。
みたいなものを、感じることが出来るんですね。
ただ、歩いてるだけでも。
ただ、文字を読むというだけでも。
ただ、呼吸をするだけだったとしても。
・・・
そう、こうして、
思考、というものから離れる時間があることが、
とっても大切で、エックハルトさんは、
「思考と自分の間にスペースを作る。」
っということを話していました。
私はこの言葉から、
思考も遊びだから、楽しむのはいい。
でも、思考に遊ばれない。
そんな感覚を受け取りました。
過去や未来、思考の中では存在するものですよね。
でも、過去のことを考えているのは、今。
未来のことを思うのも、今。
時間という幻想の中で、
ただただ、私達は遊んでいるだけ。
遊びなのだから、全て楽しんでしまえばよくて、
次の瞬間、未来はもっとよくなる、そういう、
幻想から解き放たれて、全ては今、起こっていることで、
だから、今、この瞬間を全身全霊楽しめばよい、と。
うん、
表層的な意識に遊ばれるのではなく、
本質の自分、深い部分で感じる自分で、
今、この瞬間の創造を楽しむ、と。
思考、エゴは、こういうものに抵抗するかもしれません。
いやいやいやいや、時間はあるでしょ、
過去に体験したこともあるし、未来もあるでしょ。
みたいな、もうよくわからない話しはやめてくれ。
そんな声もあるかもしれません。。。
でも、それでも、今この瞬間。
今、今、今、の連続で、
次の瞬間がきたら、もうその瞬間は今で、
次の瞬間というのは、永遠に体験が出来ない。
だから、今、しかない。
三日月を見上げて、美しいと思ったその瞬間、
「あ、これをブログのタイトルにしよう。」
っという思考が働いて、
ブログどういう内容にしようかな～？
っと考え始める自分がいて、
せっかくの美しい三日月のことはどこえやら？？？
なので、その自分の思考に気づいたら、
それはそれとして、今は、三日月を楽しむ。
このタイミングで、雨上がりの澄んだ空気の中、
三日月と、オリオン座が輝く空を、
全身全霊楽しんでから、今、これを書いてます。
エックハルト・トールさんの、
「イリュージョン、幻想としての時間。」
なかなか面白いＤＶＤでした♪
途中寝てしまったので、
またみようと思います(苦笑)
ではでは、今日もお読みいただき、
本当にありがとうございます。
ステキな一日をお過ごしください♪
Ｐ．Ｓ
「毎日、なにもかもがどんどんどんどん良くなっていく。」
今、この瞬間、この言葉のエネルギーが、
身体に伝わり、世界に伝わり、そして、
言葉通りの世界が創られていく。
そんな感覚も受け取っています。。。
不思議な、感覚です。
言葉の奥にある、エネルギー。
ここが、ポイントなんだろう、と。
そんな風にも、感じています。
面白い♪
ではまた☆
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