自分の人生を最後まで生き切る、
ってすごいカッコいい生き方だと思いませんか？
それにしても、生き切る、ってなんでしょう？
・・・・・・
生き切る、すごい惹かれます。
漢(おとこ)っぽいです。
男、じゃないです、漢(おとこ)、です。
「ヤツは人生を生き切った、
最後まで漢(おとこ)じゃった。。。」
みたいな生き方に、秘かに憧れてます(笑)
生き切る、って惹かれませんか？
「のんびりだ～らだ～ら、
まぁ、てきと～に生きればいいんじゃないの～。」
そういうのも、たまにはいいです(笑)
リラックマみたいなゆるキャラも好きです。
でも、北斗の拳みたいな、漢の世界にも惹かれます。
ありのままの自分を生き切る、っていう記事を書いて、
まずはありのままの自分を見つける、っていうか、
ありのままの自分を認める、赦していく。
そういうステップって絶対に必要だと思います。
で、少しでも、ありのままの自分の感覚に気づいたなら、
今度は、そのありのままの自分として、生きていく。
ありのままの自分のこだわりが見つかったなら、
誰が何と言おうと、そのこだわりを貫いてみる。
そうしてみて、初めて見えてくる世界があるんですよね。
ここだけはゆずれない！っていう、こだわり。
それが、ただのプライド、偏見の塊、みたいなものだと、
すっごいかっこわるく見えちゃうこともあります。
でも、貫いてみる、あえて。
振り返って、このこだわりはいらないなぁ、って、
思えたなら、貫いた後に、捨ててみる。
間違いは間違いだと、素直に受け止める。
・・・
こだわりを貫かないで、どっちでもいいよ～、で、
どっちも正しいよね～、みたいな感じで、
自分を見せず、調和を大切にしていくのは、
ある意味では穏やかな生き方だと思います。
でも、あえて、こだわりを貫く。
あえて、調和を崩す。
ありのままの自分ってのを、見せてみる。
「どうだ、これが俺だ、と。」
・・・
そうして自分を貫いてみた時に、
はじめて自分の小ささに自分で気づくことができる。
こだわり抜いて、やりきった時に、
はじめて、自分の器が広がりきってなかった、
準備が足りていなかった、ってわかる。
勝負して、負けて、悔しい想いをして、泣いて、
「俺は弱い！」と気づいた時に、
はじめて、成長出来る、そして、進化がある。
こだわりを持たない、執着を手放す、
確かに大事かもしれない。
でも、こだわり抜いて、自分を貫いて、
自分、っていう存在に執着してみなければ、
執着を手放す、って出来ないんですよ。
当たり前ですよね？
頭だけでやろうとしたって無理、
わかったつもりになるだけ、悟った気持ちになるだけ。
むなしいだけだと想うんですよ。
だったら、自分に執着して貫こうよ、と。
人に迷惑かけて、調和を乱して、
で、自分っていうものを知って、
そこから新しい自分ってのを創っていきましょうよ、って。
それでいいじゃない、って感じるんですよね。
・・・・・・
ありのままの自分の力を知る、って、
そういうプロセスが、必要だと想うんですね。
アナと雪の女王、の中でも、
ヘレンが自分の力を存分に使って、氷の城を創りますよね？
その力を解放する、っていうプロセスなしに、
人のため世のために自分の力を使うことは出来ませんよね？
まずは、ありのままの自分の力を知らなきゃいけない。
調和を大事にするっていうのは、
すっごく大事ではあるんだけれど、
自分のありのままを見せず、我慢して、
調和を優先してたら、辛いですよ。
そうですよね？
我慢をやめた時に、どうなるのか、
やってみなきゃわかりませんよね？
だから、今日は、我慢をやめる勇気を、
あなたのありのままを世に見せていく、表現していく、
その勇気を与えたい、って思って書いてます。
・・・・・・
いいんだよ、自分を愛して生きよう、感謝して生きよう、
そういうメッセージって美しいです。
けど、時には、とんがって自分を貫くぜ！っていう、
そういう自分も見せていかなきゃ、なにも動かせない、
そんな時だってあります。
で、とんがるためには、本気出さなきゃ出来ません。
てきと～にだらんこやってたら、
とんがれない、自分を出せない。
だらんこがダメ、っていうんじゃないんです。
私も、だらんこ大好き(笑)
でも、自分を貫いて、本気出す時は出さないと、
お前はいったいなにがしたいんだ？って、
なんだかよくわからない自分に嫌気がしちゃいます。
自分の本気出さなかったら、多分、自分のこと嫌いになります。
自分のこと嫌いになったら、
自分の人生、本気で考えるなんて無理でしょ？
嫌いな人のために、頑張るなんてしないでしょ？
嫌いな人のこと、一日中考えていたくないでしょ？
でも、それやっちゃってて、頑張りたくもない人のために、
頑張っているのかもしれない。
ここでいう頑張りたくない人って、嫌いな自分のこと。。。
嫌いな自分のためになんか、頑張りたくない。
そんなの、つまらない、って感じるんですよね。
だから、もしつまらない生き方が嫌ならば、
こだわり持って、自分を本気で貫いてみる。
大好きな自分のために、頑張りたいじゃないですか？
このプロセス、絶対に必要です。
ちょっと迷惑な人になる覚悟が必要です(苦笑)
それやってみたら、面白い発見がいくらでもあります。
理解できなかった人の気持ちも、わかるようになります。
大っきらいだった、あの人の気持ちもわかるようになるんです。
これ、ホント不思議。
・・・・・・
「出来ないとか言ってんじゃねぇ、やれ！」
もっと優しく言ってよ、って思いましたけど、
大学の先輩に言われた言葉で、すっごく感謝してます。
出来ないとか出来るとかじゃなくて、
やるかやらないかだけなんだ、って思えたし、
やってみて、恥かいても、ただそれだけ、って感じました。
出来なきゃダメ、なんじゃなくて、
出来なかったら、練習してもう一回やればいいだけ。
その時その時で、本気でやればいいだけ。
今、この瞬間のベストを尽くせば、それでいいんだよ。
それを教えてもらいました。
・・・・・・
まぁ、本気出したって、出さなくたって、
出来ないもんは出来ないし、現実が動かない時は動きません。
人生変えようったって、そんな甘くないか、って、
凹むときだってあるでしょう。
でも、同じ凹むなら、本気出して凹んだ方が、
何十倍も、何百倍、何千倍も価値がある凹みになります。
これは、絶対です。
どうせ失敗するなら、派手に(笑)
本気で悔しがって、本気で悲しんで、本気で怒って、
そうやって自分の感情を感じて、思い出していかないと、
ありのままの自分なんて、絶対に見つからないです。
てきと～に中途半端じゃ、口だけの人になっちゃいます。
だから、今から、出来ることは本気でやる。
段々と若返っていくような、いろんな感情を、
感じることが出来るようになっていくはずです。
そしたら自然と、いつの間にか、
ワクワクとか、ありのままの自分って、見えてくる。
っとは言っても、ず～っとそんなんじゃ疲れちゃうから、
だらんこするときはだらんこして、のんびりする(笑)
リラックスタイムには、pure noteのＣＤを聞く(笑)
ちなみに、2ndアルバム「Lani」事前予約受付中♪
↓
「lani」事前予約はこちらから♪
ってか、実は、本気出さないで、
自分を抑圧するほうがつかれるんです。
本気出したら、夜はぐっすり眠れますよ♪
っというわけで、ありがとうございます。
Ｐ．Ｓ
ピアノとクリスタルボウルのコラボユニット、
pure noteのこの曲で、朝を気持ちよく過ごしてください♪
↓
『lani』
ありのままの自分、って、いったいなんでしょう？
ありのままの自分でいいんだよ、って、
言われたりするけど、ありのままの自分、
その自分っていったい誰なんでしょう？
・・・・・・
こんばんは、市川学です。
今日は質問から入ってみました(笑)
さてさて、ありのままの自分、
なんかステキな響きですよね。
でも、ありのままの自分でいいんだよ、って言われて、
「あ～、そうか、良し今日からありのままの自分で生きよう！」
って、思える人ってなかなかいないのかな、って。。。
わかってるんだけど、どこか演じてる自分がいるとか、
偽りの自分っぽいんだけど、でもこれがありのままの自分？
みたいな、思考のループにはまってみたり。。。
・・・・
ありのままの自分って、今ここにいる自分です。
シンプルに、それだけだと想うんですよね。
今、この瞬間以外にありのままの自分を探しても、
な～んにも見つかりません。
今、この瞬間にいる自分が、
ありのままの自分です。
ものすごく怒りに満ちている自分も、
嫉妬してる自分も、苦しんでいる自分も、
そのまま、そのありのままの姿の自分が、
ありのままの自分だ、って想うんですよ。
怒ってても、妬んでても、苦しんでても、
その自分を否定するんじゃなくて、隠すでもなくて、
そのまま、ありのまま受け止めてあげて欲しいんですよね。
そのまま受け止めて、感じてあげると、
体感として、ふわ～っと楽になる瞬間がくるんです。
光に包まれているような。。。
その、ふわ～っていう瞬間が、自分に力が戻ってくる瞬間、
本質の自分に戻ってこれる瞬間です。
その瞬間の至福を、感じて欲しいんですよね。
その瞬間を感じるには、目標達成とかいらなくて、
今、この瞬間の自分を感じ切る、ていうだけなんです。
で、今この瞬間の自分が、未来の自分も創っていくから、
今が至福なら、未来も至福になるのは当然なんですよね。
思考でごちゃごちゃ考える、これ、いらないです。
身体で感じ切る、これだけでいいです。
信じられないかもしれないんですけど、
いろんなネガティブ、って言われる感情の裏側には、
本当に感じたい、ポジティブな感情が隠れてます。
本当は、どうしたいのか？とか、
本当は、なにを感じていたいのか？とか、
本当は、どう在りたいのか？っていう答えが、
感情を感じ切る、ってのをするとわかってくるんです。
本当は愛したいんだ、とか、
本当は優しさを感じていたいんだ、とか、
本当は親切な自分でいたいんだ、とか、です。
今は、すごく感情が揺さぶられて、
怒りに満ちているかもしれないけど、
ホントは相手のことも理解して、優しさを示したい。
でも、この怒りを感じ切るまでは、
思考で自分をコントロールしようとしても、
どっかで爆発しちゃいます。
怒り、っていう体感、身体で感じるエネルギーに、
フタをしちゃうと、いつか暴発するんですよね。
風船に空気を入れ続けたら、爆発するじゃないですか？
それと同じことです。
許容量を越えたら、どうせ怒ってしまうし、
その怒りは、相手を傷つけるようなエネルギーになっていたり、
それは同時に、自分も傷つけることになっちゃいます。
怒りの連鎖が始まっちゃうわけです。
・・・
だからまず、自分の中で、感じ切るんです。
その怒りのエネルギーを。
そうすると、今まで自分が我慢してきた、
いろんな想いとか、いろんな思考とか、
そういうのがぶわ～っと湧いてきます、きっと。
それら一つ一つを丁寧に、そうだったんだね、って、
まずは自分がわかってあげる、受け止めてあげて欲しいんです。
自分のことを、自分がまずわかってあげると、
自然と暖かい気持ちがでてくるはずです。
本当はどうしたいんだろう？っていうその答えが、
自然と導き出されるはずです。
ありのままの自分を認める、
ってそういうことなんですね。
ただ怒りをぶつけるじゃなくて、
本当はこうしたかった、っていうのを、
他人に伝えることも出来ます。
素の本当の感情って、ものすごくパワーがあります。
ありのままの自分って、パワフルなんです。
その自分を思い出して欲しい、っていう想いや、
その自分としてこの世界にあなたらしさを表現して欲しい、
そういう想いから、私はこのブログを書いているし、
pure noteっていうユニットでも曲を奏でています。
ちなみに、pure note は、
2ndアルバムの予約受付中です♪(笑)
↓
「lani」事前予約はこちらから♪
・・・・・・
私達の目の前に起こる出来事っていうのは、
いろんな感情を体験するために起こっていて、
同時に、その感情が自分の中にあるよ、って、
教えてくれているものです。
外の出来事は、もともと自分の中にある、
その感情を引き出すために起こってきます。
その感情が感じたくないものであっても、
あなたの中にもともとあるからそう感じるんですね。
だから、外の出来事を変えようとしても、
内側にある感情に目が向いていなければ、
あなたは内側の感情を感じ続けるわけです。
でも、内側の感情に目を向ければ、
だんだんとその感情は減っていきます。
ダムの水が放水されていくような感覚です。
ダムに溜まっている水のような感情が、
どんどんと放水されると、そのダムの奥底には、
あなたが本当は感じたい感情があるわけです。
それはシンプルに見えてくるというよりは、
何重にもダムの水が重なっていて、
どんどんと無限にわきあがってくるんじゃないか？
っていうくらいに、感情が出てくる時もあります。
それでも、感じて感じて感じ切っていくと、
その奥には、暖かい本当に感じたいモノがあります。
暖かい感情、っていうか、
もう少し違う言い方をすると、
純粋なワクワク感とか、自分への期待感、希望とか、
シンプルにこれがしたい！って思うような感情、ですね。
なにも飾らない素の自分です。
ありのままの自分です。
あなたの本当の力、才能を発揮できるあなた自身です。
さて、長くなってしまいましたが、
あなたがありのままで輝けるような、
そんな曲をこれからも奏でていきます。
今日は、pure noteから、この曲をどうぞ♪
↓
『lani』
White intention
この２曲が収録されているpure noteの2ndアルバム、
「Lani」の事前予約も行ってます。
こちらからどうぞ♪
↓
「lani」事前予約はこちらから♪
それでは、今日もお読みいただきありがとうございます。
ステキな夜をお過ごしください♪
ありのままの自分でいいんだよ、って、
言われたりするけど、ありのままの自分、
その自分っていったい誰なんでしょう？
・・・・・・
こんばんは、市川学です。
今日は質問から入ってみました(笑)
さてさて、ありのままの自分、
なんかステキな響きですよね。
でも、ありのままの自分でいいんだよ、って言われて、
「あ～、そうか、良し今日からありのままの自分で生きよう！」
って、思える人ってなかなかいないのかな、って。。。
わかってるんだけど、どこか演じてる自分がいるとか、
偽りの自分っぽいんだけど、でもこれがありのままの自分？
みたいな、思考のループにはまってみたり。。。
・・・・
ありのままの自分って、今ここにいる自分です。
シンプルに、それだけだと想うんですよね。
今、この瞬間以外にありのままの自分を探しても、
な～んにも見つかりません。
今、この瞬間にいる自分が、
ありのままの自分です。
ものすごく怒りに満ちている自分も、
嫉妬してる自分も、苦しんでいる自分も、
そのまま、そのありのままの姿の自分が、
ありのままの自分だ、って想うんですよ。
怒ってても、妬んでても、苦しんでても、
その自分を否定するんじゃなくて、隠すでもなくて、
そのまま、ありのまま受け止めてあげて欲しいんですよね。
そのまま受け止めて、感じてあげると、
体感として、ふわ～っと楽になる瞬間がくるんです。
光に包まれているような。。。
その、ふわ～っていう瞬間が、自分に力が戻ってくる瞬間、
本質の自分に戻ってこれる瞬間です。
その瞬間の至福を、感じて欲しいんですよね。
その瞬間を感じるには、目標達成とかいらなくて、
今、この瞬間の自分を感じ切る、ていうだけなんです。
で、今この瞬間の自分が、未来の自分も創っていくから、
今が至福なら、未来も至福になるのは当然なんですよね。
思考でごちゃごちゃ考える、これ、いらないです。
身体で感じ切る、これだけでいいです。
信じられないかもしれないんですけど、
いろんなネガティブ、って言われる感情の裏側には、
本当に感じたい、ポジティブな感情が隠れてます。
本当は、どうしたいのか？とか、
本当は、なにを感じていたいのか？とか、
本当は、どう在りたいのか？っていう答えが、
感情を感じ切る、ってのをするとわかってくるんです。
本当は愛したいんだ、とか、
本当は優しさを感じていたいんだ、とか、
本当は親切な自分でいたいんだ、とか、です。
今は、すごく感情が揺さぶられて、
怒りに満ちているかもしれないけど、
ホントは相手のことも理解して、優しさを示したい。
でも、この怒りを感じ切るまでは、
思考で自分をコントロールしようとしても、
どっかで爆発しちゃいます。
怒り、っていう体感、身体で感じるエネルギーに、
フタをしちゃうと、いつか暴発するんですよね。
風船に空気を入れ続けたら、爆発するじゃないですか？
それと同じことです。
許容量を越えたら、どうせ怒ってしまうし、
その怒りは、相手を傷つけるようなエネルギーになっていたり、
それは同時に、自分も傷つけることになっちゃいます。
怒りの連鎖が始まっちゃうわけです。
・・・
だからまず、自分の中で、感じ切るんです。
その怒りのエネルギーを。
そうすると、今まで自分が我慢してきた、
いろんな想いとか、いろんな思考とか、
そういうのがぶわ～っと湧いてきます、きっと。
それら一つ一つを丁寧に、そうだったんだね、って、
まずは自分がわかってあげる、受け止めてあげて欲しいんです。
自分のことを、自分がまずわかってあげると、
自然と暖かい気持ちがでてくるはずです。
本当はどうしたいんだろう？っていうその答えが、
自然と導き出されるはずです。
ありのままの自分を認める、
ってそういうことなんですね。
ただ怒りをぶつけるじゃなくて、
本当はこうしたかった、っていうのを、
他人に伝えることも出来ます。
素の本当の感情って、ものすごくパワーがあります。
ありのままの自分って、パワフルなんです。
その自分を思い出して欲しい、っていう想いや、
その自分としてこの世界にあなたらしさを表現して欲しい、
そういう想いから、私はこのブログを書いているし、
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ちなみに、pure note は、
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私達の目の前に起こる出来事っていうのは、
いろんな感情を体験するために起こっていて、
同時に、その感情が自分の中にあるよ、って、
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外の出来事は、もともと自分の中にある、
その感情を引き出すために起こってきます。
その感情が感じたくないものであっても、
あなたの中にもともとあるからそう感じるんですね。
だから、外の出来事を変えようとしても、
内側にある感情に目が向いていなければ、
あなたは内側の感情を感じ続けるわけです。
でも、内側の感情に目を向ければ、
だんだんとその感情は減っていきます。
ダムの水が放水されていくような感覚です。
ダムに溜まっている水のような感情が、
どんどんと放水されると、そのダムの奥底には、
あなたが本当は感じたい感情があるわけです。
それはシンプルに見えてくるというよりは、
何重にもダムの水が重なっていて、
どんどんと無限にわきあがってくるんじゃないか？
っていうくらいに、感情が出てくる時もあります。
それでも、感じて感じて感じ切っていくと、
その奥には、暖かい本当に感じたいモノがあります。
暖かい感情、っていうか、
もう少し違う言い方をすると、
純粋なワクワク感とか、自分への期待感、希望とか、
シンプルにこれがしたい！って思うような感情、ですね。
なにも飾らない素の自分です。
ありのままの自分です。
あなたの本当の力、才能を発揮できるあなた自身です。
さて、長くなってしまいましたが、
あなたがありのままで輝けるような、
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今日は、pure noteから、この曲をどうぞ♪
↓
『lani』
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この２曲が収録されているpure noteの2ndアルバム、
「Lani」の事前予約も行ってます。
こちらからどうぞ♪
↓
「lani」事前予約はこちらから♪
それでは、今日もお読みいただきありがとうございます。
ステキな夜をお過ごしください♪
おはようございます。
先月の２８日、pure note 2ndアルバムのレコーディング、
を行っていました♪
pure note 2ndアルバムのタイトルは『lani』
ハワイ語で、天国、という意味です。
ちなみに、『lani』こちらから聞くことができます♪
↓
『lani』
本当はこの曲、3rdアルバム、に入る予定でした。
ってか、本当は2ndアルバム、今年の２月、
くらいにはリリース予定だったんです・・・
しかし、、、
なかなか思うようにレコーディングが進まず、
エネルギー的にも、満足できるものではなく。。。
２月リリース予定が、４月になり、５月になり、
遅れに遅れ、やっとレコーディング完了♪
そのおかげで？
laniは2ndアルバムに収録することになり、
お気に入りの曲がはやくお披露目出来ることになりました♪
ＣＤは７月リリース予定なのですが、
一足はやく、youtubeで音楽をお楽しみください♪
近日中に、先行予約の申し込みを開始する予定です。
先行予約していただいた方には、
サプライズプレゼントもあるかも！？
大自然の中で、おりてきたメロディーや、
いろんな体験をしながら、一つ一つの出来事を味わいながら、
大切に紡いだ音達を是非、お楽しみに♪
・・・・・・・・・・・
実は、今回、私自身のソロアルバムの制作もしていたのですが、
まだ、ソロアルバムの方は完成にいたらず。。。
ゆっくり、でも確実に、前に進んでいこうと思ってます♪
こちらも是非、お楽しみに♪
では、今日はとりあえず、『lani』お楽しみください♪
↓
『lani』
それでは、ステキな一日をお過ごしください。
先月の２８日、pure note 2ndアルバムのレコーディング、
を行っていました♪
pure note 2ndアルバムのタイトルは『lani』
ハワイ語で、天国、という意味です。
ちなみに、『lani』こちらから聞くことができます♪
↓
『lani』
本当はこの曲、3rdアルバム、に入る予定でした。
ってか、本当は2ndアルバム、今年の２月、
くらいにはリリース予定だったんです・・・
しかし、、、
なかなか思うようにレコーディングが進まず、
エネルギー的にも、満足できるものではなく。。。
２月リリース予定が、４月になり、５月になり、
遅れに遅れ、やっとレコーディング完了♪
そのおかげで？
laniは2ndアルバムに収録することになり、
お気に入りの曲がはやくお披露目出来ることになりました♪
ＣＤは７月リリース予定なのですが、
一足はやく、youtubeで音楽をお楽しみください♪
近日中に、先行予約の申し込みを開始する予定です。
先行予約していただいた方には、
サプライズプレゼントもあるかも！？
大自然の中で、おりてきたメロディーや、
いろんな体験をしながら、一つ一つの出来事を味わいながら、
大切に紡いだ音達を是非、お楽しみに♪
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実は、今回、私自身のソロアルバムの制作もしていたのですが、
まだ、ソロアルバムの方は完成にいたらず。。。
ゆっくり、でも確実に、前に進んでいこうと思ってます♪
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それでは、ステキな一日をお過ごしください。